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[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (栗悟飯與龜波功)時間4年前 (2020/05/06 00:50), 編輯推噓64(66推 2噓 57→)
留言125則, 94人參與, 4年前最新討論串1/1
我是那種至少要睡7小時的人 最近和學妹喇塞 她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿 滿羨慕她的 有人也能這樣嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.246.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588697433.A.FE0.html
推
05/06 00:51, 4年前 , 1F
看成喇舌= =
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噓
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有學妹
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推
05/06 00:51, 4年前 , 3F
我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了
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噓
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之前睡五小時 考三科 從早考到晚
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→
05/06 00:54, 4年前 , 5F
三科都硬的 媽蛋
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05/06 00:54, 4年前 , 6F
我是說常態捏
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推
05/06 00:54, 4年前 , 7F
對ㄉ我每天都睡很少
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→
05/06 01:05, 4年前 , 8F
今天去收錢只睡四小時 有夠累但現在還睡不著
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05/06 01:09, 4年前 , 9F
有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿
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→
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有些人吃再多也不會胖
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推
05/06 01:11, 4年前 , 11F
有運動 + 習慣後不難
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→
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但也要看是不是做那種需要整天專注的工作...
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05/06 01:18, 4年前 , 13F
跟運動無關吧
05/06 01:18, 13F
推
05/06 01:21, 4年前 , 14F
我反而覺得運動 會需要更多睡眠
05/06 01:21, 14F
→
05/06 01:25, 4年前 , 15F
我大概三到四年前持續約半年晚上跑步，睡的是有比較
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→
05/06 01:25, 4年前 , 16F
少，早上起床精神好很多
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05/06 01:26, 4年前 , 17F
我 六小時睡飽自動醒 想再睡沒辦法
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→
05/06 01:26, 4年前 , 18F
一開始身體不習慣很累會大爆睡，習慣後就反轉了
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推
05/06 01:27, 4年前 , 19F
我都睡5～6小時，都沒睡意Q
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→
05/06 01:39, 4年前 , 20F
我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課，偶爾幾天可
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→
05/06 01:39, 4年前 , 21F
以啦，平常睡六小時也OK
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推
05/06 02:06, 4年前 , 22F
睡6小很正常吧
05/06 02:06, 22F
推
05/06 02:07, 4年前 , 23F
中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ
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推
05/06 02:16, 4年前 , 24F
志祺77說他睡三小時就能活動一整天
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推
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高中3年都睡5-6小時
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推
05/06 02:29, 4年前 , 26F
睡對時間的話可以 但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞
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推
05/06 02:29, 4年前 , 27F
29歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡
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推
05/06 02:31, 4年前 , 28F
看事情夠不夠多 太閒會想睡覺
05/06 02:31, 28F
推
05/06 02:39, 4年前 , 29F
我大概一天5-6小時就可以
05/06 02:39, 29F
推
05/06 02:44, 4年前 , 30F
我就是這樣
05/06 02:44, 30F
→
05/06 02:50, 4年前 , 31F
實習每天3.5小-4小時，上班早8到晚8
05/06 02:50, 31F
推
05/06 02:52, 4年前 , 32F
以前憲哥有講過特殊午睡法不過忘了在哪看到
05/06 02:52, 32F
推
05/06 02:56, 4年前 , 33F
3小時能撐一天
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推
05/06 02:59, 4年前 , 34F
覺得這跟食量一樣,很看人
05/06 02:59, 34F
推
05/06 03:02, 4年前 , 35F
看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其
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→
05/06 03:02, 4年前 , 36F
次
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推
05/06 03:16, 4年前 , 37F
每人體質不同 我也是7小時剛好
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推
05/06 03:17, 4年前 , 38F
吳宗憲講的是龜息大法吧 呼吸會變超慢
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推
05/06 03:26, 4年前 , 39F
每天都6小時欸，縮到4小時就真的有疲憊感
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還有 46 則推文
推
05/06 09:31, 4年前 , 86F
我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班
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推
05/06 09:42, 4年前 , 87F
看基因和睡眠品質而定
05/06 09:42, 87F
→
05/06 10:04, 4年前 , 88F
我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以
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05/06 10:04, 4年前 , 89F
只要超過那個時間點不管睡多久都會累
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→
05/06 10:05, 4年前 , 90F
我差不多睡眠好球帶在11-1之間
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→
05/06 10:17, 4年前 , 91F
有欸 羨慕
05/06 10:17, 91F
推
05/06 10:47, 4年前 , 92F
4小時整天ㄎㄎ
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推
05/06 11:03, 4年前 , 93F
我試試能不能發文
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推
05/06 11:27, 4年前 , 94F
6ok啊 研究不是說6到8最佳 超過或太少都不好
05/06 11:27, 94F
→
05/06 11:28, 4年前 , 95F
最好8 但至少6
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推
05/06 11:33, 4年前 , 96F
我 每天四點睡 十點自然醒想睡都睡不著
05/06 11:33, 96F
推
05/06 11:48, 4年前 , 97F
那些每天睡不到5小時的人，久了身體不會出問題嗎
05/06 11:48, 97F
推
05/06 12:06, 4年前 , 98F
短期可以 但長期真的覺得記憶力變差
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推
05/06 12:06, 4年前 , 99F
我一天都睡5-6小時以下，精神還可以
05/06 12:06, 99F
推
05/06 12:07, 4年前 , 100F
外國人都睡很少 尤其是中東人
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05/06 12:23, 4年前 , 101F
主要是22-2點這段要睡吧 我姑丈做早餐跟下午
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→
05/06 12:24, 4年前 , 102F
都22-3 然後10-12這樣睡
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05/06 12:24, 4年前 , 103F
真的很猛
05/06 12:24, 103F
→
05/06 12:33, 4年前 , 104F
重點是睡眠品質不是睡多久
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→
05/06 12:53, 4年前 , 105F
我
05/06 12:53, 105F
推
05/06 13:38, 4年前 , 106F
沒有睡滿8小整天脾氣都很差XDD
05/06 13:38, 106F
推
05/06 13:54, 4年前 , 107F
跟學妹喇幾我能撐一週
05/06 13:54, 107F
推
05/06 14:15, 4年前 , 108F
每個人不一樣啦 不過年紀越大會睡越少
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05/06 14:28, 4年前 , 109F
老人 或是 我呀
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推
05/06 14:30, 4年前 , 110F
工作後一天沒超過6小時
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05/06 15:01, 4年前 , 111F
我一個小時 5點睡6點起來
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05/06 15:32, 4年前 , 112F
6小時？很多人吧
05/06 15:32, 112F
推
05/06 15:35, 4年前 , 113F
我可以~但低於6小時就會撐不住了...
05/06 15:35, 113F
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05/06 16:11, 4年前 , 114F
要看睡眠品質 如果很好的話可以
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→
05/06 16:11, 4年前 , 115F
但人老了 基本都要睡滿7-8小時 而且中午一定要睡午覺
05/06 16:11, 115F
→
05/06 16:12, 4年前 , 116F
有時一次睡個10-12小時也可以
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推
05/06 17:06, 4年前 , 117F
5
05/06 17:06, 117F
推
05/06 17:48, 4年前 , 118F
我有工作每天睡5小 沒工作睡到自然醒
05/06 17:48, 118F
推
05/06 20:35, 4年前 , 119F
沒小孩前可以，現在9點就想睡了
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05/06 22:03, 4年前 , 120F
每個人體質不一樣沒辦法比吧
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推
05/07 01:03, 4年前 , 121F
我一定要睡10小時 有幾次還睡了2x小時
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推
05/07 01:19, 4年前 , 122F
一直到剛出社會都可以一天睡不到6小，但出社會後沒有睡到8
05/07 01:19, 122F
→
05/07 01:19, 4年前 , 123F
小時一整天精神都不好
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推
05/07 16:40, 4年前 , 124F
清晨1~3點睡到還OK，考大考都晚5~6小時。
05/07 16:40, 124F
推
05/08 00:16, 4年前 , 125F
我 最近都睡5個半小時 然後中午都睡不著不知到為什麼
05/08 00:16, 125F
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