[討論] 這兩天調整了睡眠時間
大家好
小弟我這兩天之前都是沒兩點不睡覺
但上床之後都能一覺到天亮
這兩天改成12點上床後
除了上去後會有想睡的感覺之外
都是像睡午覺一樣兩個小時就起床了
之後都要翻個一個小時才睡的著
小弟我目前是大學生
如果下午沒課幾乎都有睡午覺的習慣
也不清楚是不是這個關係
不知道大家有沒有什麼經歷可以推薦給我
https://i.imgur.com/C3AnLsB.png
附一下睡眠時間
有睡午覺然後兩點之後才睡幾乎都是五或是六個小時
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