[閒聊] 久站腳好痛….

看板WomenTalk (女人話題)作者 (R啦)時間7年前 (2017/06/27 18:49), 編輯推噓9(9013)
留言22則, 14人參與, 最新討論串1/1
需要久站的職業真的好累 現在自己做知道 以前看別人都覺得好輕鬆 頭兩三個禮拜都沒什麼感覺 做了一個月下來每天至少站6小有 腳底板走路都會痛 大腿跟小腿也都好酸 有沒有建議舒緩腳痛的辦法勒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.13.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1498560559.A.A51.html

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鞋子換比較舒服的款式?
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換鞋子、貼貼布
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站著偶爾動一動
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久站要穿有氣墊的鞋 還有壓力襪才不會靜脈曲張
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我穿一般的平底鞋QQ
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請買丹數高的彈性襪
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我以前站櫃,至少都穿180D以上的才不會酸
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鞋子很重要,要挑好的鞋子哦!我媽就是久站到發炎,
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很麻煩!原po要好好保養!
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我站太久反而是腰痛耶
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好~ 謝謝
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足底筋膜炎小心!
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久站穿氣墊鞋+壓力襪比較舒服,腳酸的時候墊腳尖或
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拉拉小腿後方肌肉稍微舒緩一下,回家抬腿跟按摩,腳
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底板如果會酸痛的話,我是去買網球來踩。
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回家後泡熱水按摩抬腳 鞋子換好點hannfort還不錯 要
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多投資在鞋襪上 然後再去練深蹲 遇到奧客也跑比較快
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真的好酸身同感受 做久大小腿肌都練出來了
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鞋子換好點的吧 鞋最好換氣墊另外有透氣更好 悶久很不舒
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服 腿痠穿壓力襪或褲
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站一年了 只有剛開始覺得比較累而已 換雙氣墊鞋吧
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練深蹲,強化腿部肌肉,這樣比較不會累
06/28 00:38, 22F
文章代碼(AID): #1PKZWlfH (WomenTalk)
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