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[閒聊] 身心診所-我知道自己有障礙已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (微恩)時間9年前 (2016/12/11 11:21), 編輯推噓24(24推 0噓 45→)
留言69則, 32人參與, 最新討論串1/1
雖然一般時候的我看起來就是個很普通健談開朗的人 但其實一直都有在就診（身心診所） 自律神經失調導致我的情緒起伏很大 （醫生說的） 生氣時我會想要殺人 揍人 但過了這些時候 又會恢復正常 恢復正常後就會開始自我厭惡 覺得自己抗壓性太低 無病呻吟之類的 睡眠也有障礙 腦子會自動播歌 有很認真的問過醫生 自己應該不會失控真的去攻擊人吧 醫生的回答是不用擔心 因為還會擔憂後續的狀況這些理智會拉住我的 -- 感覺自己常常在惡魔跟天使間轉換 一個我很殘暴 希望自身連同這個世界一起毀滅 另一個我很善良 常常施善 希望世界上不好的人可以不要這麼痛苦 女孩們 有什麼舒壓的方式嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.51.75 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1481426488.A.61D.html
推
12/11 11:27, , 1F
持續看心理醫生
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→
12/11 11:27, , 2F
練格鬥 拳擊的
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推
12/11 11:28, , 3F
運動
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樓上提議我喜歡
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→
12/11 11:28, , 5F
樓樓上了
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推
12/11 11:33, , 6F
我之前也有類似情況 我是多做愛跟運動
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12/11 11:34, , 7F
給你參考
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12/11 11:39, , 8F
謝謝 拳擊館週日好像沒有營業 待下次休假回去報名
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推
12/11 11:40, , 9F
你只是不了解自己而已 我的狀況也差不多 就讓情緒或那
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12/11 11:40, , 10F
些想法自然來去就好 別苛責自己
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→
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還有 盡量別吃精神用藥 很傷
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12/11 11:42, , 12F
練習發廢文
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12/11 11:45, , 13F
謝謝 剛剛已經致電到拳館了 下週會去報名
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推
12/11 11:47, , 14F
生氣時會想揍人啊
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推
12/11 11:53, , 15F
樓上 想揍人 跟想把人虐殺是不一樣的XD
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12/11 11:56, , 16F
我寫錯了 應該是想幫助眼前的生物進行放血的動作
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推
12/11 12:01, , 17F
先告訴我你住哪
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12/11 12:02, , 18F
你不用擔心醫生說沒事
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12/11 12:02, , 19F
就在剛剛人生第一po o2版了 徵人學拳啦
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12/11 12:04, , 20F
原來原po是說虐殺啊@@
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12/11 12:07, , 21F
都可以哦 虐或不虐
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12/11 12:27, , 22F
給一樓 台灣沒有心理醫生
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推
12/11 12:34, , 23F
去練習靜坐 真心不騙 運動靜坐雙管齊下
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推
12/11 12:40, , 24F
運動真的不錯 我之前有在慢跑的時候不太會東想西想
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12/11 12:40, , 25F
這兩年沒跑 又憂鬱了起來
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12/11 12:46, , 26F
去運動真的很有效
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12/11 12:56, , 27F
有些健身房也有拳擊和格鬥課了 可以問問看
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推
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聽妳這這樣說 我也很擔心自己@@ 有時走在路上 看到路人
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12/11 12:57, , 29F
邊走邊抽煙 或是插隊 大聲講話 我都有衝動想尻爆他的頭
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12/11 12:57, , 30F
都會忍到咬嘴唇
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推
12/11 12:59, , 31F
練排球，扣殺超爽！！
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12/11 13:05, , 32F
跟館長pk
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推
12/11 13:36, , 33F
不要亂揍，路上抽煙的揍一揍就好
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推
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去報名參加UFC
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推
12/11 13:48, , 35F
推文很可笑，街上打人比抽菸更不適當吧？你不喜歡的行
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為就鼓勵"別人"用暴力遏止???真是高尚的正義感，佩服
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12/11 13:54, , 37F
不是每個人邏輯概念都在一水枰上的好嗎 不要吵架
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12/11 13:55, , 38F
打錯字了*平
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推
12/11 14:16, , 39F
樓樓上更可笑 認真個屁
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推
12/11 14:39, , 40F
我自己也會有類似狀況可是我都選擇去睡一覺xD 睡覺能改變
12/11 14:39, 40F
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的東西真的很多 有時候也會懷疑自己是不是有輕躁或輕鬱（
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12/11 14:39, , 42F
情緒週期拉比較長）
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推
12/11 15:06, , 43F
BPD？
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推
12/11 17:09, , 44F
看書跟運動
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推
12/11 17:17, , 45F
爬爬山還滿抒壓的 有運動到 在大自然環境裡也會比較放
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鬆
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這是是進化的過程
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天擇
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推
12/11 19:43, , 49F
辛苦你了！好好運動照顧好自己！
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推
12/11 20:59, , 50F
建議你要看心理師諮商 不要只有門診和醫生拿藥說話...前者才
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12/11 21:00, , 51F
能找到問題點和處理根源 這是我的專業看法
12/11 21:00, 51F
推
12/12 00:34, , 52F
覺得原po不用想太多耶，你想的事，大部分的人也都會想啊，
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不是什麼很異常的現象，也不需要為了有這些念頭而焦慮，況
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且只要知道幫人放血不太ok，就不用擔心自己會去做啦，現在
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看起來最大的問題是原po會為你的想法而困擾，如果真的需要
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是可以求助醫生啦，不過我覺得真的不需要對自己的想法有罪
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惡感成那樣，直到不要真的執行就好了
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腦子播歌的問題，試著真的聽歌看看呢？或者運動也可以，讓
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自己累翻
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推
12/12 02:55, , 60F
運動是好事，但不要過份期待可以改善自律神經失調
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推
12/12 02:56, , 61F
至少以我自己的經驗，如果運動到很累但沒馬上累倒，
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12/12 02:56, , 62F
反而睡覺時會更亢奮
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腦中播歌無解，就當作自己內建KKBOX
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最重要是接受自己，過多擔心有害無益
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如果你是學生的話，學校的諮詢或心理輔導室應該有些資源
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12/14 01:29, , 66F
12/14 01:29, 66F
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12/14 01:30, , 67F
被一個客人惹到抓狂了 跑到洗手間狂揍牆壁
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12/14 01:31, , 68F
早上睡醒 在想到底怎麼了我...
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做出這樣的舉動
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