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[討論] 女孩們喜歡健康的肌肉還是骨感的瘦弱已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (別問姐的名)時間9年前 (2016/11/08 15:02), 9年前編輯推噓26(26推 0噓 29→)
留言55則, 28人參與, 最新討論串1/1
我喜歡健康的肌肉 幾年前我得憂鬱症爆瘦，雖然原本就不胖，但因為瘦了太多，整身肉變的很鬆垮，只要穿 上合身點的褲子肉就會掉出來。 後來為了調節身心，開始運動，每天持續1個小時(半小時有氧半小時重訓) 大概半年我的 成效 http://i.imgur.com/0s9SdSL.jpg
http://i.imgur.com/MrESZni.jpg
後來陸續記錄，中間有增加重訓 可能飲食的關係，成效不大。 這期間我並不忌口，正餐吃的不多，但零食吃很大。到了去年冬天，可能天氣驟變，氣溫 下降，又因為魯姐我自我安慰不能太瘦，不然視覺上就老，於是狂吃放縱，雖然有運動， 但明顯發胖(不好意思，因為發福所以沒記錄照片) 最近調整自己的心態，不急於加強重訓，而是加強有氧，重訓維持，戒口零食，吃的東西 偏向無味 這是目前的狀態 http://i.imgur.com/F3vZDsR.jpg
http://i.imgur.com/cokvgEv.jpg
話說，剛看到一則臉書分享 http://news.cts.com.tw/cts/international/201611/201611061817295.html#.WCFxBLZ9 5nI 這是我夢昧以求的身材，希望有朝一日魯姐我也能邁進 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.147.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1478588523.A.31B.html
推
11/08 15:06, , 1F
要變成那樣不太可能欸
11/08 15:06, 1F
就算難，我也要把她當夢想 ※ 編輯: tel7928pin (101.14.147.185), 11/08/2016 15:08:05 ※ 編輯: tel7928pin (101.14.147.185), 11/08/2016 15:08:29
推
11/08 15:10, , 2F
一看就知道假奶
11/08 15:10, 2F
教主你不可以這樣說她((推！ ※ 編輯: tel7928pin (101.14.147.185), 11/08/2016 15:11:18
推
11/08 15:12, , 3F
適當的肌肉
11/08 15:12, 3F
推
11/08 15:16, , 4F
妳的身材好好～
11/08 15:16, 4F
謝謝，希望能一直維持下去
→
11/08 15:18, , 5F
我也覺得是假奶...不過好像並不少見，很多練到這樣肌肉
11/08 15:18, 5F
→
11/08 15:18, , 6F
線條比較明顯的外國女生都會安裝假奶...不知道是不是因
11/08 15:18, 6F
→
11/08 15:18, , 7F
為太追求低體脂，奶也一起減掉了...
11/08 15:18, 7F
不過也沒差，我重點放在她的肌肉和屁股
推
11/08 15:20, , 8F
ig很多正常奶的也很性感 原po可以變心一下
11/08 15:20, 8F
推
11/08 15:23, , 9F
某樓嘴巴是在賤三小 有種po自己照片上來啊
11/08 15:23, 9F
→
11/08 15:23, , 10F
看不出差別
11/08 15:23, 10F
真的嗎？其實我覺得以前的肌肉並不是那麼美說 ※ 編輯: tel7928pin (101.14.147.185), 11/08/2016 15:27:06
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11/08 15:26, , 11F
另外教主是說那位夢想女性的胸部吧？
11/08 15:26, 11F
推
11/08 15:31, , 12F
你要拍，就拍屁股吧？屁股的曲線應該比較容易看得出
11/08 15:31, 12F
→
11/08 15:31, , 13F
腹肌是要體脂降低至少到20%才看得出吧？
11/08 15:31, 13F
→
11/08 15:32, , 14F
啊，我不是性騷擾喔
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11/08 15:36, , 15F
可能會愈來愈胖
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停下來就爆肥
11/08 15:36, 16F
推
11/08 15:49, , 17F
健康比例與肌肉
11/08 15:49, 17F
→
11/08 15:57, , 18F
你可以參考Jessica蔡他應該也符合你的目標
11/08 15:57, 18F
推
11/08 16:17, , 19F
這基本上沒加料過是不可能的 國外這種去隆比率超高
11/08 16:17, 19F
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11/08 16:17, , 20F
另外有人看出wangray1769在崩潰什麼東西嗎？
11/08 16:17, 20F
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11/08 16:21, , 21F
腹肌也可以用整型做出來耶 之前不是有人爆過某某健
11/08 16:21, 21F
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11/08 16:21, , 22F
身就是靠整的
11/08 16:21, 22F
推
11/08 16:29, , 23F
w大以為教主是在嗆原po假奶啦.....我一開始也有誤會
11/08 16:29, 23F
哈，原來如此，教主留言一向無傷大雅，很幽默，大家也不要再怪w大了
推
11/08 16:34, , 24F
妳這樣很猛了吧 覺得羨慕
11/08 16:34, 24F
謝謝妳 ※ 編輯: tel7928pin (111.252.254.82), 11/08/2016 16:50:21
推
11/08 16:52, , 25F
喔誤會抱歉
11/08 16:52, 25F
推
11/08 17:02, , 26F
覺得你可能被整了+1 還有司機很無辜，請不要怪他
11/08 17:02, 26F
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11/08 17:02, , 27F
有電梯也還好 就安慰自己勞動當運動了
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11/08 17:03, , 28F
... sorry 回錯篇了
11/08 17:03, 28F
我一直在想，你在說什麼 ※ 編輯: tel7928pin (111.252.254.82), 11/08/2016 17:08:03
推
11/08 17:29, , 29F
所以你的目標是什麼呀＠＠？減脂嗎？ 但我看你體脂不
11/08 17:29, 29F
→
11/08 17:29, , 30F
高啊
11/08 17:29, 30F
推
11/08 17:34, , 31F
你沒看到那個女的縮小腹縮得很辛苦嗎XDD
11/08 17:34, 31F
→
11/08 17:35, , 32F
就算小腹練得再有線條不縮小腹肚子一樣是會凸凸的，幾
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→
11/08 17:35, , 33F
乎沒有例外
11/08 17:35, 33F
推
11/08 18:19, , 34F
推樓上 如果真追求健康的身體全身骨頭不在正位
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→
11/08 18:20, , 35F
老了一樣會出問題的 還有假奶沒什麼國外很多審美觀是做
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了好看對自信有幫助有什麼關係 因為女性的胸部大小天生
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佔絕大因素 要漂亮除了做某些該做的運動跟重訓之外
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11/08 18:22, , 38F
靠後天讓它更漂亮很好啊 另外很殘酷一件事 基因有時候
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佔了很大一部份 妳可以努力想達成那個目標 但不要奢求
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自己一定變那樣 這樣會逼死自己的 正常的身體架構是立
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體的 身體側身看如果過瘦可能表示骨骼不在正位哦
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推
11/08 18:26, , 42F
不過照台灣的審美觀 妳真練成那樣大概不少說說你壯XDD
11/08 18:26, 42F
已經有人說太壯
推
11/08 18:34, , 43F
骨感的以後年紀大有八成會發福
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推
11/08 19:30, , 44F
國外健身網紅安裝假奶，曲線真的超讚！！>< 但感覺全
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身都硬硬很結實就是了
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真的感覺吃飽不會凸肚子
推
11/08 20:17, , 46F
健康肌肉? 在我眼裡還是瘦的不成人樣
11/08 20:17, 46F
推
11/08 20:49, , 47F
好奇怎麼看得出是假奶...
11/08 20:49, 47F
推
11/08 21:07, , 48F
練那樣...運動員？
11/08 21:07, 48F
推
11/08 21:54, , 49F
好佩服你！
11/08 21:54, 49F
推
11/08 23:29, , 50F
加油啊，在臺灣這種要求女生就是要過瘦纖細柔弱的環境
11/08 23:29, 50F
→
11/08 23:29, , 51F
，能堅持到底真的很厲害
11/08 23:29, 51F
我堅持4年了 ※ 編輯: tel7928pin (111.252.254.82), 11/09/2016 07:11:35
推
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說你太壯的就沒常識的笨蛋呀！在過個十年對方皮膚都
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下垂了在嗆笨蛋不運動
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哈，誤會大了，他說外國女模，但我真心覺得她不壯，骨架的關係，我覺得她練的很集中
推
11/09 10:56, , 54F
有練有差 身材有緊實就是好看！ 加油
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※ 編輯: tel7928pin (101.9.194.163), 11/09/2016 11:27:47
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12/31 02:18, , 55F
美
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