[討論] 女孩們落枕之後會怎麼處理...已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (紅書的孩子￾ )時間9年前 (2016/10/24 23:18), 編輯推噓23(23020)
留言43則, 31人參與, 最新討論串1/1
as title 這幾天落枕痛得要死 覺得怎麼動都很阿雜.... 想請問女孩們落枕都怎麼處理 特地去看醫生又覺得沒必要 但真的好痛啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.19.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1477322331.A.3D4.html

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把頭剁掉
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如果真的太痛我會去看中醫,不然就痛到好
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先補足字數
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中醫 針灸推拿 !!
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墊毛巾用吹風機吹痛點 快速熱敷法~
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熱敷
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快看醫生
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兩三天還沒好的話還是快點去看醫生吧
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轉腳趾大姆哥
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打止痛藥
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針灸
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我去針灸沒效果後,後來去復健診所看,就好很多了
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落枕真的很痛苦,不要拖太久
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熱敷刮痧電療貼藥
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10/25 00:01, , 15F
不要碰它哦,它自己會好
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自己好
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時間
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10/25 00:14, , 18F
去骨科或神外打肌肉鬆弛劑
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撿起來
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吹風機!自己試過幾次滿有效的
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肌肉鬆弛劑
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交給時間....
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熱敷,骨科肌肉鬆弛針
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吹風機吹一吹
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止痛藥 肌肉鬆弛藥物
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扭一扭 等自己好
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固定姿勢先不要動到脖子 熱敷讓肌肉放鬆 問一下物理
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治療師吧
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可以去藥局買肌肉鬆弛劑
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我這幾天也是 今天一早已經痛到無法動脖子 就去看醫生 打
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了一針和吃肌肉鬆弛劑 下午就好很多
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推拿! 放太久肌肉發炎會更嚴重。
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真的很痛的話吃肌肉鬆弛劑很快
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我之前有過,很痛,去查網路有落枕教學,他會講要怎麼轉頭
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,我是照新聞上的教法自己轉好的,幾個小時就有改善,也沒
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去看醫生喔,隔天也沒事了
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網路說明
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1.把頭往疼痛的一邊慢慢轉動,一感到疼痛就停住,但不要馬
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上縮回原來位置,停在原處等到痛的感覺慢慢和緩後,再「得
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寸進尺」的增加轉的幅度。
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2.等到能夠轉到最左(或最右)時,再把頭偏向下,然後仰起
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,訓練頭部肌肉的靈活度。
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我沒有額外熱敷啥的靠這兩條就會好
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文章代碼(AID): #1O3YPRFK (WomenTalk)
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