[問題] 如何增強記憶力?已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (雅)時間9年前 (2016/10/20 22:57), 編輯推噓17(17017)
留言34則, 23人參與, 最新討論串1/1
大家好,小妹最近剛開始工作,前幾天剛滿一個月,可是在處理工作上的事務時,還是常常會不知道該怎麼處理,即使前輩都教過,常常處於茫然又失智的狀態,請問大家都怎麼增強自己的記憶力呢?想讓自己更投入工作、更進入狀況一點。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.72.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1476975440.A.D47.html

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時間跟筆記還有練習與犯錯
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專注力要夠 然後紙筆記下來吧
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工作時出錯好有壓力喔 感覺明天就拜拜了QQ 原po加油
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可以先去看腦科學的書,直接看記憶的部分
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老人都說 吃魚...
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太緊張也會 放輕鬆一點
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給你個醫學小知識~背東西的時候,想我的樣子,這樣可以
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促進你的黑質產生多巴胺,讓你感到興奮,把我的長相跟你
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要背的東西連結在一起,之後你就會產生positive feedbac
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k,不斷重複這一連串刺激,自然就可以記起來囉!
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所以樓上常常興奮嗎?
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記憶力好壞多半取決於短期記憶轉到長期記憶以及保存的
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效率 所以記憶策略很重要 把兩件事連結在一起
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類別分組等等 實務上早點睡也有幫助 長期記憶編碼後
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晚上會進行consolidation(固化) 幫助你把白天記下來
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的事記得更清楚
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不過說真的 記憶力多半還是天生啦(拍拍
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樓上的 說真的 真讓人醒來QQ
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吃管花肉蓯蓉
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下圍棋
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吃銀杏,結果記憶力太差,買了忘記吃
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少熬夜 每天吃早餐 吃點B群
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樓上eva大好好笑XDDD
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記憶吐司
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就是不要看太多電視~
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12點前睡,每週兩次慢跑5km,吃鮭魚,我當年拿書卷獎差不
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多這樣
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下班後把今天做過的想一遍,複習加思考怎麼進步,更
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有效率減少出錯
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看電視會變笨這個我知道 上ptt會嗎 求解
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記憶力軟糖
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把工作內容畫成魚骨圖
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做筆記 早點睡 尤其早睡真的有用 做事情的效率和熬夜
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比起來好很多
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文章代碼(AID): #1O2DjGr7 (WomenTalk)
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