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[閒聊] 變胖了心情好差... 嗚嗚已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (紅書的孩子￾ )時間9年前 (2016/10/16 00:00), 編輯推噓20(20推 0噓 27→)
留言47則, 29人參與, 最新討論串1/1
as title 最近可能過得太歡樂 不是吃就是睡 然後體重直線飆升... 短短3個月胖了7公斤打擊好大 想請問女孩們心情會跟著體重上上下下而起伏不定嗎?!?! 另外問一下有效的減肥方法... 還是就是經典的少吃多動的標語那樣 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.22.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1476547224.A.6BD.html
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食慾之秋阿，小心為上
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吃正確的食物
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推
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吃對的食物，然後運動正解
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推
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哎真的變胖心情真的超差的，都不想買衣服
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推
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變胖就減肥阿 多充實飲食觀念吧
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推
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我就不喝有糖飲料就瘦了OuO
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多囊性
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握手，少吃垃圾食物多動
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會被自己肥樣嚇到 但不會心情不好 看很開
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我已經看很開了～～～～
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推
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多動腦就不容易胖
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能理解妳，之前半年也是胖了10公斤，但現在2個月瘦
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了6公斤回來
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推
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怎麼瘦？求解...運動每週三次一小時也沒用
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推
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胖的時候每天都覺得自己很醜無法忍受，甚至會自暴
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自棄，幸好男朋友不離不棄一直鼓勵我用行動表示就
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算我胖了，他還是很愛我
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推
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我現在也是，覺得自己很醜。但瘦不下來
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運動 通常問題在於強度 但是吃七動三 多半是吃出問題
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愛吃甜食愛喝飲料愛吃炸物 無解啦
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要小心喔 儘快恢復健康飲食跟運動 體重就會降下來 不
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然很容易引發多囊 月經不順
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我目前是每日慢走一萬步，吃維持基礎代謝的熱量
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內容遠比數字重要
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但減肥要運動跟吃不好，你會更難過。
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心情真的會很不好，可是就開始努力
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不要把目標訂太遠，慢慢來
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歡迎加入肥宅的行列QQ
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推
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7公斤有點恐怖..原po注意身體健康欸..
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我也是近幾個月胖了七公斤左右，心情超差，難過.難受又懊
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惱QQ
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我覺得不一定要馬上開始運動耶 你現在這樣 先把飲食
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習慣調回來再說~
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推
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之前也胖到身高-體重差不多97，開始不喝含糖飲料或茶，
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吃飯完不要坐下，每天至少1600的水，就瘦了10公斤囉
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哭哭我也是欸 已開始加健身行列
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推
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運動喝水好好大便
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飲食真的很重要，吃飯別吃到撐，忌甜點跟高熱量的
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食物
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我也是半年7公斤...調作息跟運動中QWQ
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冬天到了,很多衣服都穿不下
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推
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吃食物 少吃食品
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我也變胖惹... QAQ 等事情忙完一定要運動！
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我也三個月胖到體重最高峰(目前努力抗戰中...)>_<
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加油~
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我因為藥物關係半年內胖了十公斤左右 自信降低是一定會
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的 請一定要忌口 加油 一起瘦回來
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