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[閒聊] 戀愛恐慌症（附上介紹已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (創)時間10年前 (2016/09/26 08:21), 10年前編輯推噓45(51推 6噓 53→)
留言110則, 66人參與, 最新討論串1/1
[0;30m這個故事會很長，因為從根源到問題被發現經過太長的時間， 差不多跟我的人生一樣長。 另外，我沒看過那部同名電影， 那只是另一個編給大眾的happy ending戀愛故事， 我是想藉由我的經驗，可以給面對愛情有過害怕的人一點慰藉， 因為在描述我的恐懼時，我身邊沒有人願意相信， 所以我希望你不要覺得孤單，請相信自己的感覺，去尋找不同的可能。 正文開始 關於家族排列可以從下面網址瞭解 https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1087333270.A.html 我遇到了一個問題，我人生中從來沒遇過的嚴重問題： 我答應了一個男生的追求。 答應過後我的腦子只剩下混亂，原本以為可以等到寒假後再見面， 好讓我有時間去釐清這團混亂從何而來？ 天不從人願，偌大的縣市居然可以小到只剩下一個轉角， 我們在路上巧遇了，我全力加快步調， 卻還是被充滿戀愛憧憬的他追上了， 看著他，我說不出話，甚至無法呼吸，心臟劇烈地跳動， 只能感覺到全身充斥著恐懼，我唯一能安撫自己的， 就只能用不停地深呼吸，來對抗全然的恐懼， 我知道這是恐慌症的反應，這同時表示了一點， 問題不在眼前這個男生，問題在我身上。 身為一個在心理系學習四年的畢業生， 一個花那麼多時間了解自己的人， 居然會毫無徵兆的發生恐慌症， 驟然練習過那麼多的專業，我仍然毫無頭緒， 甚至之後再經歷過兩三段的曖昧後， 我開始發覺： 我是不是不會進入親密關係了？我是不是根本無法愛人？ 直到我在基金會工作的第二年， 也迎來了第二場的家族排列工作坊（海寧格學派）， 這是一個很特別的心理工作方式，大家有興趣可以去google， 不是我不願意說明，是不用眼睛自己去證實， 實在很難相信，因為第一年參與時我自己也目瞪口呆。 老師帶領成員們透過排列，讓他們真正看見，並且面對自己的問題， 僅僅是這樣，就足以讓人從新看待自己的人生。 而我，就在今年問出我心底最大的疑問。 我向老師闡述了我的”問題“（恐慌症）， 老師先說了一個大原則， 人跟人之間的關係都要回到自己跟父母的關係， 我跟母親很好，對於父親，從小時候跟他疏離， 到青少年時因為他帶給家中的痛苦而恨他， 到最後對他已經沒有感覺，沒有愛也沒有恨， 就是純粹的沒有感覺， 我並不覺得這樣的狀態有什麼問題，也認為這是自然的發展。 原本還天真的以為一經老師提點，我可以自己解決， 沒想到老師最後只說：要透過排列你會看得比較清楚， 你回去考慮一下，如果你準備好要排列，明天讓我知道。 幾乎是老師問完我的一分鐘，我就決定我一定要排列， 但這時驅動我的不是想解決問題的決心， 反而是想知道真相的好奇心，已經佔據我的腦袋全部， 和老師的談話居然沒用，我竟然還是完全沒有頭緒， 不行！我一定要來見識見識到底為什麼要排列才能知道答案！ 我看著代表我和父母親的成員開始移動， 怕大家覺得混亂先說明，整個過程中爸爸媽媽都是由上課成員代表， 我跟媽媽生活在不同縣市，爸爸已經在大學時去世了， 父親果然看起來和家庭很疏離， 而我很快便自己站到中間跟我的代表交換，繼續進行排列， 老師說明：其實每個人都需要父母的愛， 但是因為在父母的爭吵中孩子選擇站在媽媽那邊對抗爸爸， 但是孩子同時又需要爸爸的愛， 這會讓孩子出現不同的行為模式， 而你的模式就是你的“問題”（恐慌症）。 我需要重新面對需要爸爸的愛的自己， 老師要求我雙手伸直朝向爸爸，其實我一直沒有動力想往爸爸靠近， 一直跟老師說我沒有感覺，老師還幫助我釐清， 其實是我防衛機轉太快就出現，抑制了我的感覺， 這是長年累月的防衛，經過老師的引導我慢慢的靠近爸爸， 腦中也不斷回想那些在家中爸爸抱著小小的我出遊的照片， 直到最後我走到了爸爸面前， 老師請我用一個女兒的身份靠近爸爸，我才跪在地板， 抱住爸爸的腰，然後哭了出來，我激動的哭著， 但心卻沒有悲傷的感覺， 反而心裡想對著爸爸說：你是愛我的，怎麼都不讓我知道！ 我感覺我才哭了兩三分鐘，我就停了， 老師問我：現在感覺怎麼樣？我說：比較有存在感了！ 整個過程很神奇，我只是一直照著老師的指示， 一邊觀察內心的感覺，就這樣一步一步跟爸爸和解了。 經過了這一場神奇的冒險，我感到前所未有的放鬆跟平靜， 我了解每個人都會被原生家庭的背景限制， 爸爸就是因此而沒辦法承擔起做父親的責任， 讓我們兩個相處越來越疏離，但他是愛我的， 我心裡已經開始相信我可以去愛人了！ 面對我未來的伴侶，我也知道要學習去了解他也會有他受限的地方， 同時，也不再當一個急急躁躁的人， 我心裡有了一份很紮實的平靜， 我想這來自於我已經完整得到了爸爸和媽媽的愛， 能夠重新去面對人生，那份平靜一直持續到現在， 我也非常的驚訝。 最後，老師在我的排列時說了一個很特別的經典， 我想送給每個人！ 榮格說過，每個人都會有兩次出生，第一次是父母生下你， 這是你不能選擇的，第二次就是你生下你自己。 直到9/4那天，我才真正懂得這句話的意思！ 也謝謝看到這裡的人，希望對你們有幫助！ 如果覺得哪裡怪想發問，底下的留言我都會回覆！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.99.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1474849319.A.187.html
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09/26 08:28, , 1F
供三小？
09/26 08:28, 1F
推
09/26 08:28, , 2F
可能是我中文程度不好吧 但我真的看不懂你在寫啥
09/26 08:28, 2F
推
09/26 08:30, , 3F
妳輔大畢業的??
09/26 08:30, 3F
剛好………不是
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09/26 08:31, , 4F
每個詞句拆開來我都看的懂，但放在一起就看無
09/26 08:31, 4F
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09/26 08:35, , 5F
不懂...
09/26 08:35, 5F
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09/26 08:35, , 6F
很殘忍告訴你，大學四年你是自己以為在認識自己，實際上還
09/26 08:35, 6F
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09/26 08:35, , 7F
是逃避了最深處的問題
09/26 08:35, 7F
推
09/26 08:35, , 8F
先把你的腦袋關機吧...又不是要寫論文
09/26 08:35, 8F
推
09/26 08:35, , 9F
...
09/26 08:35, 9F
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09/26 08:36, , 10F
五感讀取的資料都混亂了，怎麼期待腦袋還能做出有邏輯的
09/26 08:36, 10F
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09/26 08:36, , 11F
判斷
09/26 08:36, 11F
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09/26 08:36, , 12F
另外家族排列真的需要親身體驗才會懂，非專業的版友應該看
09/26 08:36, 12F
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09/26 08:36, , 13F
不懂家族排列的進行方式
09/26 08:36, 13F
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09/26 08:37, , 14F
這篇文也談不上專業吧，看起來一團混亂
09/26 08:37, 14F
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09/26 08:38, , 15F
這篇文章我覺得你可以先留給自己
09/26 08:38, 15F
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09/26 08:38, , 16F
說出來很好
09/26 08:38, 16F
謝謝你！
推
09/26 08:39, , 17F
寫文章的最大原則是要讓人看得懂
09/26 08:39, 17F
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09/26 08:39, , 18F
真正的專業是要把專業的東西寫得平易近人 不是一團亂
09/26 08:39, 18F
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09/26 08:40, , 19F
看起來像是很離散沒整理過的資料用類似英文的文法寫出
09/26 08:40, 19F
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09/26 08:40, , 20F
來的中文
09/26 08:40, 20F
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09/26 08:41, , 21F
海寧格當時聽老師講情境一樣是沒有畫面，自己參與一次排列
09/26 08:41, 21F
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09/26 08:41, , 22F
就懂了，不過我沒有很喜歡，那時候排得很無感XD
09/26 08:41, 22F
也是要看感覺XD
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09/26 08:41, , 23F
?
09/26 08:41, 23F
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09/26 08:42, , 24F
沒有畫面跟看不懂好像有點不一樣
09/26 08:42, 24F
推
09/26 08:53, , 25F
可以想像那畫面，因防禦機制的出現，讓你無法即刻的感
09/26 08:53, 25F
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09/26 08:53, , 26F
受感動。用照片跟言語一步步引導，讓你逐步敞開心胸，
09/26 08:53, 26F
是的，我超感謝老師沒放棄我XD
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09/26 08:53, , 27F
感受到父親的愛，並且誠實面對自己 大哭了出來。
09/26 08:53, 27F
是的，打出來都有點不好意思了
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09/26 08:53, , 28F
第二次自己生自己，是指誠實面對自己，完全的感受感動
09/26 08:53, 28F
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09/26 08:53, , 29F
嘛？
09/26 08:53, 29F
我覺得是完全收到了爸媽的愛，真正存在於世界的感覺！
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09/26 08:53, , 30F
如果父親給的愛完全很明顯可以感受到，沒有這種隱性的
09/26 08:53, 30F
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09/26 08:53, , 31F
愛、沒有防禦機制，那是否很早就已經面對自己，生出自
09/26 08:53, 31F
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09/26 08:53, , 32F
己？
09/26 08:53, 32F
如果這些都沒有，我也不會有恐慌症了吧XD
還有 51 則推文
還有 31 段內文
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09/26 13:27, , 84F
這邊引起太多共鳴吧
09/26 13:27, 84F
噓
09/26 14:07, , 85F
是我程度太差嗎？看不懂
09/26 14:07, 85F
推
09/26 14:07, , 86F
前陣子在精神科學到恐慌症是腦子的疾病是可以用藥物
09/26 14:07, 86F
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09/26 14:07, , 87F
控制的，妳有要考慮去就醫嗎？
09/26 14:07, 87F
你好專業，我沒有打算看醫生，對吃藥控制腦子怕怕的～
推
09/26 16:28, , 88F
09/26 16:28, 88F
推
09/26 17:04, , 89F
請問在哪可以上到這個課程？
09/26 17:04, 89F
看你住的地區去google搜尋看看，目前應該是大城市會比較多資源～ ※ 編輯: artificial23 (59.115.18.239), 09/26/2016 17:17:07
→
09/26 17:50, , 90F
讀的確定是心理系不是哲學系？？看攏沒？？
09/26 17:50, 90F
推
09/26 18:00, , 91F
有類似背景的人才能有共鳴 看懂+1
09/26 18:00, 91F
high five！沒人願意家庭不和～～
噓
09/26 18:59, , 92F
既然你爸已經去世那是該如何驗證他的愛 感覺就是被話
09/26 18:59, 92F
→
09/26 18:59, , 93F
術引導而只看好的方面 雖然結果是好的但想到被操縱就
09/26 18:59, 93F
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09/26 18:59, , 94F
無法接受
09/26 18:59, 94F
這是很玄，相不相信看個人，如果老師都去國外進修學話術，我也是認了！
推
09/26 19:07, , 95F
只有我覺得這跟基督教很像？
09/26 19:07, 95F
基督教的療法更猛的，特惠什麼的！
推
09/26 19:51, , 96F
我能懂！恭喜你終於找到問題的根源！有勇氣去克服問題的
09/26 19:51, 96F
啊里啊豆～
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09/26 19:51, , 97F
你很棒！
09/26 19:51, 97F
（灑花～～～～～～
推
09/26 21:08, , 98F
就真的只是話術，因為原作還是不知道爸爸愛不愛他，但他相信
09/26 21:08, 98F
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09/26 21:09, , 99F
他想像中的爸爸是他的，能讓他去面對愛情，這就夠了。
09/26 21:09, 99F
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09/26 21:09, , 100F
只是如果那天原作找到其實爸爸根本不在乎他的證據，可能崩潰
09/26 21:09, 100F
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09/26 21:17, , 101F
的會更慘就是了。反正這種東西就是有好有壞，自己要有底
09/26 21:17, 101F
沒錯，凡事都有風險，不過如果這是事實，老師應該會再引導一下啦QQ
噓
09/26 21:25, , 102F
是在排啥 排列組合嗎 你也不說清楚 排隊嗎 到底在排什麼
09/26 21:25, 102F
說了可以google，也是有人來上課通通看不懂，我說的你也未必就會懂！
推
09/26 21:38, , 103F
謝謝你的分享，我不覺得這篇有術語XD
09/26 21:38, 103F
甘溫～
→
09/26 21:40, , 104F
能理解你的恐慌，我也有類似狀況，但不想解決＞＜
09/26 21:40, 104F
it's OK！相信自己就好！
推
09/26 22:27, , 105F
能面對自己的潛意識蠻不容易的！
09/26 22:27, 105F
因為我實在太害怕真的單身一輩子啦～ ※ 編輯: artificial23 (114.42.99.30), 09/26/2016 22:39:08
推
09/27 10:08, , 106F
有這麼難懂嗎？看了一遍完全能理解阿...
09/27 10:08, 106F
推
09/27 14:26, , 107F
我懂。在家族序位上卡關，也會影響到之後的親密關係。
09/27 14:26, 107F
專業！！！ ※ 編輯: artificial23 (114.42.99.30), 09/27/2016 14:52:04
推
09/27 21:04, , 108F
完全看得懂啊。恭喜你解決問題，超棒的！
09/27 21:04, 108F
推
09/28 03:53, , 109F
慢慢來~=)
09/28 03:53, 109F
推
10/21 21:37, , 110F
我也有戀愛恐懼，能理解跨不過去的點
10/21 21:37, 110F
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