[閒聊] 版上的女孩們有在做深蹲嗎?已回收
夏天好像就是減脂肪的好時機
身邊認識有運動習慣的人跑步為大宗、飛輪、登山、羽球也都有
可是會做深蹲的女孩們似乎很少見??
大部分好像都是因為是說蹲不好容易受傷
爬文應該是膝蓋朝腳尖方向蹲 腳尖朝外 蹲起時屁股大腿核心收緊起來這樣
感覺深蹲這塊好深奧阿...
不曉得版上的大家有沒有人在練深蹲的呢?感覺是小眾呢？
身邊都沒人在練深蹲阿＠＠＂
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