[心情] 失眠好討厭已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (惡意)時間10年前 (2016/08/12 16:34), 編輯推噓5(612)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
明明白天上班就已經很累了 一躺平大腦又不自主的開始拚命轉動 想的都是一些麻煩事 然後翻來翻去精神越來越好 導致睡眠時間和品質嚴重受損 隔天上班又開始一個惡性循環 難得假日又都拿來補眠 唉 到底該不該看醫生 好煩惱喔 -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.155.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1470990848.A.2D6.html

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上班補眠
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要給自己心理建設 睡覺就是睡覺 休息就是休息
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再煩人的事 精神飽滿再解決才有效率
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數羊了
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iXXXXGAY5566 怎麼突然那麼認真XDD
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我懂這種感覺,後來吃褪黑激素效果不錯,iherb買很便
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宜,試試看吧!覺得比中醫有效
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數羊正解
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可以試試按摩穴道 或著刮痧 像是心包經之類的
08/12 17:50, 9F
文章代碼(AID): #1NhOe0BM (WomenTalk)
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