[討論] 椅子的設計，根本是許多文明病的根源已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者DenTisGirl (洛飛夢夢)時間10年前 (2016/07/10 21:35)推噓11(11推 0噓 5→)

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壽命 2011年七月，美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現，坐得愈久、壽命愈短；專家提出警告，少動的生形態對健康的損害。久坐逾六小時，早死風險女性增加37%，男性增加18%。 (我猜是用兩種習慣的平均壽命算出來的) 新陳代謝、循環系統國泰醫院物理治療組組長簡文仁強調，身體本來就要動，不動或少動不僅會影響新陳代謝，也會牽動身體其他臟腑器官。 (就我所知，有些靜脈的流動也是需要下肢運動的幫忙或加強；便秘、痔瘡就不提了) 懶得動會降低新陳代謝速率，新陳代謝率一旦降低，身體循環就像失了序一樣；循環系統(血液、淋巴等等循環)一旦脫序，身體就會水腫、無法依照正常軌道運作，於是出現各種慢性疾病，如高血壓、糖尿病，血脂過高、脂肪肝。代謝物累積於肌肉內，也會導致發炎、痛、酸、麻。壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱說，久坐最大的危機是，不僅會使心肺功能下降，肌力、耐力也會下降，致使心臟負荷變小，冠狀動脈變窄，引發心血管疾病。肌耐力在身體組成裡扮演重要的角色，長久不動，延展度就會失去彈性；心臟由肌肉組成，長期缺乏運動，功能會減弱，最後就是：走一點路就喘得不得了，跑幾步就心跳加快。最近國外一項針對女性的研究顯示，下班後維持坐姿或臥姿者，罹患肺動脈栓塞的風險倍增。對肌肉、骨骼、器官的傷害久坐會造成腰痠背痛、骨刺(椎間盤突出)，也會導致腸子往前推移，腸子無法順利蠕動，就會便秘。但什麼都比不上每坐50分鐘，就起身活動10分鐘!! 資料來源：田野侍 ---- [2012首爾國際發明展金牌獎: 健康椅] http://goo.gl/uNd1bk 這個椅子已經算是很努力了，但好像對腸子蠕動、痔瘡沒有助益。如果真的需要長期專注於一項作業上，真正的好椅子是否應該要每五十分鐘，椅座傾斜然後用提醒使用者：Move your ass 才對呢？還是以後都在椅座上貼警告阿 XD ---- 大家覺得椅子是現代隱形殺手嗎工時過長、責任制...企業有沒有責任保護員工，提倡走動呢>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.38.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1468157729.A.699.html

推

amilus0

07/10 21:49, , 1^F

07/10 21:49, 1^F

不過發明物本身會誘導使用者養成某種習慣？例如 FB 和 Pokemon Go 兩種APP的內涵就會導致不同的習慣？

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Nataya

07/10 22:00, , 2^F

07/10 22:00, 2^F

我坐得很爽阿

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