Re: [難過] 胖胖女孩意外發現...已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者prodigal (思念的溫度)時間10年前 (2016/05/21 11:17)推噓5(5推 0噓 2→)

留言7則, 7人參與討論串10/44 (看更多)

※ 引述《tyjcgmnl (thank you)》之銘言： : 標題: Re: [難過] 胖胖女孩意外發現... : 時間: Sat May 21 09:23:14 2016 : : 小妹也曾經160/90 : : 當時因為心情不好一直跟男友去吃蛋糕從70吃到90 : 男友一句怨言都沒說還一直說我漂亮他就是喜歡胖胖的女生 : : 所以去找一個可以接受妳的男生吧只要妳誠心的求上帝一定會賜給妳的^_< : : ........ : ....... : ..... : ... : : : 千萬不要聽上面最後一句鬼話這個世界不是吸引力法則建造的 : : 男友可不可以接受是一回事連走2樓樓梯都會喘又是一回事 : 看著鏡子覺得自己離絕對比例遠到自己都沒辦法接受 : 健康跟自我感受都不好所以我決定開始減肥 : : 我用的減肥法是高蛋白飲食法(有爭議但目前肝腎都沒問題)跟重訓+一點有氧 : 到目前瘦了20多公斤體脂降了將近20% 膽固醇從200以上降下來了 : 雖然爬樓梯還是會喘但至少2、3樓我還可以征服 : 日常的活動不再感覺到身體沉重甚麼事情都不想做 : 因為減肥養成的比較健康飲食習慣更是一輩子的珍貴禮物 : : 我不知道原po是婦科疾病、飲食習慣、先天基因造成的體重 : 但去找出自己的問題試著解決吧這樣比強求別人接受妳能獲得更多 : 假設你的身體強度是一百降到60以前其實都沒有太大感覺當你20-30歲身體最強健的時候用錯誤的方法減肥造成20-30的損傷是不會自知的但到你40-50歲問題可能逐漸發生有些疾病是累積的一次爆發的長期累積的病因很難解決請小心我不確定你說的高蛋白飲食法是多高如果是跟澱粉蛋白質 1:1 那其實還可以但如果是不吃澱粉真的不要拿未來的壽命換幾公斤日本那個推廣無澱粉的桐山秀樹 61歲暴斃不要覺得61長壽現在日本平均83歲這還是跟一些年紀輕輕意外過世的人平均之後 : : -- : → TyuzuChou: 不管想增重還是減重重點都是增加肌肉 05/21 09:31 : → TyuzuChou: 降低體脂 05/21 09:31 : → TyuzuChou: http://i.imgur.com/VFkhyty.jpg

05/21 09:33 : → TyuzuChou: 同樣的增重你要變得跟林書豪一樣還是跟連勝文一樣 05/21 09:33 : → TyuzuChou: http://i.imgur.com/XN9Th6j.jpg

05/21 09:33 : → TyuzuChou: 除非有病不然運動和控制飲食是基本 05/21 09:34 : → s505015: 你真的相信林跟連一樣體重? 05/21 09:36 : 推 s505015: 連勝文bmi以他說的是正常喔 05/21 09:38 : 推 aizawafff: 同體重但體脂率不一樣啊 05/21 09:41 : 推 s505015: 你還聽不懂嗎，你找bmi正常的人體態會跟連一樣嗎 05/21 09:44 : → s505015: bmi正常的普通人 05/21 09:44 : → TyuzuChou: 該不會很多人不知道體脂率吧…脂肪跟肌肉的密度不一樣 05/21 09:47 : → tianpei: 有在運動的人只看bmi不準吧 05/21 10:00 : → tianpei: 那這樣職棒選手不就一堆都要減肥了很多都破90公斤.... 05/21 10:00 身為一個胖子連勝文那個90打死我都不信他的體型就算體脂超過40也破百了請不要拿脂肪跟肉的那個圖來幻想連公子就是一塊油所以體積大重量輕很合理再胖的人只要能正常的走動甚至跳動身體裡面至少有一定量的肌肉支撐他的運動簡單來說連公子的肌肉量可能比偏瘦的人還多 (我說的一般偏瘦不是精瘦肌肉猛男) 只是他脂肪更多而已體脂肪的概念是對的但例子真的有問題連公子的體重就我本身專業肥宅的猜測應該是120左右只高不低 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.172.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1463800647.A.152.html