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[討論] 關於月經來時的疲倦已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (wren)時間10年前 (2016/05/02 23:18), 編輯推噓22(22推 0噓 24→)
留言46則, 32人參與, 最新討論串1/1
手機排版～ 很多女生月經來時體力會變差， 不知道除了睡覺還有什麼方法可以改善？ 經期最讓我受不了的除了經痛以外就是嚴重嗜睡了。 我以前是經痛很嚴重的類型， 婦產科醫生照超音波沒檢查出什麼大問題，只說我子宮後傾得挺嚴重的， 血紅素偏低但不到貧血的程度， 醫療上也只能開止痛藥給我。 後來靠著中藥、運動、鈣鎂 B群的營養補充品、調整飲食， 經痛有明顯改善，現在已經是吃止痛藥也能忍受的程度了。 但還有一個惱人的症狀沒解決，就是嗜睡！ 時間是月經之前三天左右～月經來的第三天左右，將近一星期。 月經來第一二天嗜睡到嚴重影響到工作效率，一整天沒辦法專心。 還好我是不用騎車開車上班的人， 不然在路上一定很危險。 因為一些務實的原因， 我除了真的重感冒不然不是很喜歡請病假或生理假， 這裡就不多說了。 曾經有一次放假可以睡到自然醒， 沒想到我居然連續睡了16小時， 醒來後自己也很訝異怎麼能睡那麼久。 後來去廁所的時候才發現原來是月經來了... 不知道要怎樣才能改善嗜睡？ 想得到的方法我在試著克服經痛的時候都試過了。 以前看過中醫，但是因為每個禮拜都要回診，經痛改善後就沒去了。 難道還是要再去好好調一下？ ---------------------------------- 另外也有幾個問題想問問看： 1. 經痛的時候，除了常見的腹痛、腰痛、頭痛外， 有人陰道、外陰部也會酸痛嗎？ 我平時是不會痛，因為愛乾淨所以也從來沒感染過， 只有月經來的時候才會這樣，有時候還會腿軟。 2. 有人月經結束後還是有點悶痛的嗎？ 我以前是不會，最近會這樣了。 大部分人不是月經前幾天才會痛的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.148.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1462202306.A.AE5.html
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我是整個下半身都會很痛連關節都會痛
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推
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原來真的會嗜睡，我還以為自己太愛睡
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我也會嗜睡，但開始大量運動後，體力提升，癥狀減緩很多
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還是會想睡，但不會像以前那樣睡整天
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我那個來會嗜睡 來前一個禮拜會失眠……超困擾
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我是來之前幾天很嗜睡，可以一下班到家倒床睡到隔天早上
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有沒有來都很嗜睡的路過
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我也是嗜睡，還有來之前食量非常好
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外陰部和陰道口也會痠痛+1
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連排尿都覺得痛苦
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我後來是吃紅豆湯喝紅豆水+黑糖水減緩經痛的！
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其他疲勞或痠痛症狀還是一樣…
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我是上半身跟下半身有分離的感覺~而且脾氣超差
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我第一天也嗜睡 你說的是子宮下墜感吧
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症狀跟你類似，但是以前都不會，年紀越大症狀越明顯，
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尤其是疲倦感
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嗜睡+1 但工作不好請假只能靠意志力撐QQ
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我前兩天也超級嗜睡！不過不舒服用睡覺抵消掉還不錯，
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尤其吃了藥睡昏真的拯救我QAQ
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工作就是準時或提早走，不然真的撐不住，經痛就是直
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接請沒在客氣
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完全無法做事欸
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外陰痠痛+1但不是每次都會，有時經痛到無法睡，明明
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身體超級累的。目前是經前情緒低落中
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嗜睡+1，但幾乎沒痛過
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超嗜睡
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會非常疲勞...
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超疲累超嗜睡+1 必要時都是靠意志力撐住,休息就立刻
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昏睡 有載運動也是這樣><
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"在" 一度覺得是不是因為失血量特別大，比常人累
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月經來的時候真的很想休息
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以前會全身很累很想睡，有運動後好很多～
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真的無解，我也是會痛個半死加睡不夠的那種
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我也會嚴重嗜睡和外陰痛癢
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外陰以前會痠痛+1 都不能久站，經前還會頭暈+頭痛 但是
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換了棉條和愛康之後痠痛就沒有了XD
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我也會嚴重嗜睡 睡到身邊的人都覺得誇張
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原先也是血紅素略低，看了大大小小的醫生 找不出原因
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最後到家醫科檢查出缺鐵性貧 最近服用鐵劑改善很多
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我也是後傾 嚴重嗜睡 因為睡了比較不痛
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看你說愛乾淨,有沒有可能是過度清潔導致PH不平衡?
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超級嗜睡
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會嗜睡,但每次症狀都不太一樣,只要能少痛一點都好
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我也超嗜睡
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下半身很酸痛無力，腰無法挺直+嗜睡，原po說的陰部也會TT
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05/03 19:59, , 46F
我會外陰陰道都痠痛！超悶的感覺（月經中）
05/03 19:59, 46F
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