[討論] 如何提升自己的抗壓能力？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者Winnie0118 (薇〃)時間10年前 (2016/05/01 19:32)推噓3(5推 2噓 16→)

留言23則, 14人參與討論串1/1

嗨嗨～女板的大家好，首Po！ --- 如題，想問問看大家怎麼做？小妹我現在還是大學生，可是抗壓力很差，每次只要到期中期末考，就會覺得喘不過氣，讀不下書，跑去滑個 ig，fb，Pttˋ之類的，或著是整理房間 … QQ 反正越是緊要關頭，身體就會越自然的抗拒，然後跑去做其他事。真心覺得考前可以專心的人好厲害，因為知道自己抗壓能力不好，所以也只能平常多讀一些。可是我覺得這樣不太好，因為感覺越到緊要關頭，我越想逃避，所以想要改變一下自己！畢竟出社會還有更大的壓力，這樣就撐不住了好糟糕 … 到底怎麼樣才能堅強的意志力，和有良好的抗壓能力？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.139.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1462102341.A.8A7.html

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Iceballz

05/01 19:33, , 1^F

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我比較想問的事，在面對困難時，要怎麼樣比較不會煩躁，可以沉穩的撐過去xD 我想要有這種很強的心裡素質QQ

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g7a7n7

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yeleaves

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等我學分補完可以試試～ ※ 編輯: Winnie0118 (114.35.139.238), 05/01/2016 19:39:27

噓

loki88888

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可是我平常都可以讀的很順欸，也不會想做其他事，就考前沒辦法，會很煩躁焦慮。所以我現在都平常就有讀，只是我很希望考前也可以。 ※ 編輯: Winnie0118 (114.35.139.238), 05/01/2016 19:42:17

噓

wcc0220

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loki88888

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說的也是，只是想問問有沒有人有經驗哈哈～

推

Iceballz

05/01 19:47, , 7^F

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真的嗎？可是我平常都是事情做完才用網路，其實不常用。這篇想表達的是，遇到一個壓力(ex:期中考)，就會想逃避，平常會做的(ex:讀書)，遇到壓力時反而做不下去，想改善QQ ※ 編輯: Winnie0118 (114.35.139.238), 05/01/2016 19:52:07

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typecommand

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那我要先找一下到哪邊算舒適圈！

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ITASA

05/01 19:56, , 9^F

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可是這樣不就是我遇到困難，而進行逃避了嗎？其實因為現在平常都有讀成績還不差，可是我很討厭自己會不自主逃避的行為。在最該做某件事的時候反而不做了，那是我抗壓能力很差最好的證明 QQ 好吧，好像真的只能靠我自己慢慢調整。 ※ 編輯: Winnie0118 (114.35.139.238), 05/01/2016 20:01:13

推

knowing

05/01 20:00, , 10^F

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嗯我會盡量放下得失心，只是出社會以前我還是要想辦法改掉這種不好的心態。 ※ 編輯: Winnie0118 (114.35.139.238), 05/01/2016 20:03:23

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opmikoto

05/01 20:25, , 11^F

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推

Zedoary

05/01 21:41, , 12^F