[心情] 怎樣可以對自己不要那麼嚴苛？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者April06 (四月天)時間10年前 (2016/04/25 20:10)推噓8(8推 0噓 3→)

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最近在工作、學業、感情上都感覺遇到瓶頸。工作上，因為環境不理想一直想跳槽，但是屢戰屢敗。學業上，一直覺得應付得很吃力，老是在苦苦追趕。感情上，對方態度不明，若即若離。我自己又已經因為工作和學業焦頭爛額，沒有餘力和心情多去關心對方什麼、思考要如何推進；而且反正也沒什麼有趣的事情能與對方分享，整天都是忙著被電而已，所以也不想吵對方，畢竟將心比心，沒有人會想一直當垃圾桶，聽別人描述負面情緒吧。自己默默消化掉，也就算了。而且會有一種想法：「像我能力那麼差的人，怎麼會有人喜歡我？」是我太貪心了，能力不足卻想要同時做很多事情。但我的工作和學業，不論哪一項都需要全心的投入，才有可能做好。我卻妄想學那些有三頭六臂的人。結果卻變成學業和工作互相影響，兩邊都沒做好，弄成惡性循環。是我太死心眼了，明明已經有一份在外人眼中既穩定、社會地位ok、薪水也好的工作，卻還是一直想挑戰自己、不斷往上爬；爬不上去、達不到心中的目標，就覺得自己這個人實在很沒價值。I'm a loser in the battlefield that I choose. 心靈課程和激勵文章總告訴大家，「你的價值不是由工作或成績決定的，人的價值有很多面向」。面對其他人的時候，我都能維持這種心態，而且是很真誠的。發自內心看到別人的優點。但為什麼面對自己的時候，就這麼嚴苛、不放過自己呢？很想改掉這種心態，讓自己快樂一點！但就是改不掉。總覺得凡事都要做到perfect, 我才有存在的價值、我才有自信、我才會有笑容。好像也沒人要求我這樣，我父母對我一直都是很疼愛、態度很開放，沒有要求我要多棒多傑出。但好像從小就是這種心態了，所以可能是天性。到底怎麼辦？我想活得開心一點，但是不知道怎麼改。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.17.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1461586219.A.4AE.html