Re: [問題] 每個月MC來之前
※ 引述《kaloo (我愛夏天)》之銘言：
: 每次要來之前 我的胸部就會脹脹痛痛的
: 我知道這是正常現象
: 可是這種現象都讓自己覺得好不舒服好難過喔
: 每個月都會有一陣子這樣
: 洗澡時碰到胸部 也會不太舒服
: 不曉得各位姐妹們 對於這種情形
: 有沒有建議的舒緩方法呢?
這是經前症候群的症狀之一，其他症狀症狀尚多達200多種，其中較顯著還包含會
出現頭痛、腹部脹痛、體重增加、四肢水腫及肌肉關節疼痛等現象。
如何舒緩？
（1）可以補充「鋅」，症狀會減緩一點。
（2）美國婦產科醫學會也建議有這類困擾的女性，可以在月經來潮前，每日服用400單位的
「維他命E」或「鈣片」1200毫克來改善症狀。
（3）針對胸部脹痛，民間流傳的月見草對於經前症候群則缺乏明顯療效。
但月見草可平衡前列腺素的分泌，在乳脹時服用，有輕微的緩解效果。
資料來源：
http://www.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/pmdd.htm
http://home.kimo.com.tw/victorcck626/dayly%20news/premenstrual%20syndrome.htm
我之前查的，放電腦裡面。幹嘛這麼認真勒？因為這些症狀我也有。 T__T
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http://www.wretch.cc/album/arwen
。..:"*':.。☆:.。"'*★:..。":':.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.63.11
※ 編輯: Undomiel 來自: 140.114.63.11 (07/24 00:58)
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