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討論串[問安] 走路
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午安. 搭安安安安. 終於整理好房間與衣櫃了. 整個超開心. 丟了一些衣服. 整理心情. 出門拜拜兼運動. 走到這裡看到鴨鴨. 要走左邊還是右邊?. 我害怕極了. https://i.imgur.com/jdzBqql.jpg. 今天的天氣不冷不熱. 超舒服. https://i.imgur.com
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汪踢晚安. 中壢晚安. 什麼事都想擺爛. 決定出門散步. 看看能走到哪裡. 上次從中壢車站走到Costco. 今天走去哪好呢. 晚安. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.87.129 (
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晚安. 如果平常沒什麼在動. 每天開始走路三公里. 但是沒有心跳到130. 會不會瘦呀?. 或是有運動 但一樣不到130. 好像蠻多資料說. 要30分鐘 每週3次 心跳130. 才是有效運動. 可是…….我懶得 洗頭髮QQ. 老了 真不能靠少吃…..囧. 每次看到百貨專櫃那種動動板. 人在上面 板子
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