看板
[ Wanted ]
討論串[問安] 廢
共 257 篇文章
內容預覽:
今天決定耍廢. 連續兩天都11點左右到家. 然後12點左右睡覺. 覺得很累. 今天就安心躺床不去運動了. 上週四. 腿推120Kg 4組. 之後降重連續又做了三組不同重量. 到最後即使空的 腿還是會抖阿. 空槓史密斯直腿深蹲. 空槓哈克深蹲架. 然後再來快走坡度最高40分鐘. 導致我經過了七天還不想
(還有256個字)
內容預覽:
今天耍廢. 兼去花錢. 買了 櫛瓜,無糖優酪乳,東北酸白菜,. 雞胸肉. https://i.imgur.com/xYrheQS.jpg. 然後. 準備了明日的午餐. 再切點芭樂去籽. https://i.imgur.com/X4Cl2aM.jpg. 分裝點優酪乳. 就是優良的午餐了. 大家晚安.
(還有286個字)