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討論串[問安] 晚餐

共 422 篇文章

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推噓15(15推 )留言44則，0人參與作者sardine ( )時間4年前 (2020/09/26 20:45)資訊

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今天量了第一次的inbody後. 不意外體脂就是高. 有點意外竟然還這麼高. 決定要徹底忌口. 晚餐雞肉培根青醬義大利麵. 小小超過了預期的400一些些. https://i.imgur.com/cwJ9nz9.jpg. https://i.imgur.com/z34k6TY.jpg. inb

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#257

[問安] 晚餐

推噓5(5推 )留言16則，0人參與作者sardine ( )時間4年前 (2020/09/28 18:49)資訊

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晚安照慣例三餐報到. 這種分量的餐點大概要維持到跨年了. 希望能擺脫水桶腰. https://i.imgur.com/37vtTY4.jpg. https://i.imgur.com/fP13lIa.jpg. 第三Po結束. 晚安你的晚餐打算吃什麼呢?. 于文文 - 謝謝你愛我. https:/

#258

[問安] 晚餐

推噓4(4推 )留言10則，0人參與作者IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉)時間4年前 (2020/10/06 21:05)資訊

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今天莫名煮了兩餐OUO/. 逛了全聯看到六折的桂丁雞還送金針菇. 買了一組回來去骨，把雞骨拿去煮湯了. 肉的部分就是搭配彩椒，趕快把彩椒消滅♡. 不然我媽回來會說：不是叫妳把東西煮完嗎！. 半碗飯跟突然想吃的蛋030....... https://i.imgur.com/x18qegV.jpg. h

(還有59個字)

#259

[問安] 晚餐

推噓15(15推 )留言33則，0人參與作者sardine ( )時間4年前 (2020/10/11 18:59)資訊

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晚安連假的收心餐. https://i.imgur.com/VoWocGn.jpg. 甜椒杏鮑菇炒雞腿肉. https://i.imgur.com/X8iNzGa.jpg. 生菜沙拉一份. https://i.imgur.com/vAbsI22.jpg. 份量還是抓的多了一點. 這大概是1.3人份

#260

[問安] 晚餐

推噓18(18推 )留言59則，0人參與作者sardine ( )時間4年前 (2020/10/18 18:54)資訊

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晚安蒸蛋是我這輩子第一道學會的菜. 大概是在九歲十歲的時候吧. 在大創敗了個蒸碗第一次嘗試假掰的作法. 放了紅蘿蔔片杏鮑菇蟹味棒. 湯底用柴魚粉+一點點雞湯塊. 感覺還不錯. 沙拉盤 336g 應該是滿均衡的. 生菜93g 花椰菜65g 煙燻鮭魚54g. 蘿蔔絲25g 杏鮑菇43g 雞胸肉47

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