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討論串[問安] 終於
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晚安。. 今天一早就去加班開會，馬拉松式工作近11小時，下班後還是乖乖的去上了教練課。. 睽違九天，終於又開始運動了！. 幸好，今天身體沒有辜負我。. 腿推突破了！ 來到135kg！ 開心～. 115kg x15，125kg x 12，135kg x 10. 希望今天運動之後可以睡好一點 :). 今
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可喜可賀 周末前降回了去年的基準. https://i.imgur.com/RMcBe1l.png. 但我想說的是終於吃到它了. 第一次去是沒有安排的. 排的很誇張等了一下就放棄. 第二次去大概在開門後半小時到. 跟我說要等到晚上十點... 再度放棄. https://i.imgur.com/0cV
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終於騎到車了 不過騎不到一半. 我的車錶就沒電了 只好靠手機記錄. https://i.imgur.com/V3W7oPE.jpg. https://i.imgur.com/rLvJWJr.jpg. 下午要帶小孩去放電啦 齁齁齁. 騎完車量體重就是爽 雖然是詐騙. 中午安 你各位 來去吃拉麵囉. -
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早安汪踢. 早安台北. 昨天硬舉來到60公斤. 好感動. 可以拉自身體重了QQ. 雖然有點辛苦 但好開心哦哦哦哦. https://i.imgur.com/ZWy46jz.jpg. 這樣說起來. 這次減脂期採碳循環飲食. 力量表現沒掉 還提升了. 應該是超棒的才對欸QQ. --. ※ 發信站: 批踢
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我最害怕的事情還是發生了. 「老師我書包裡有蟑螂。」. 偶最怕嘎抓了. 但還是得故作鎮定把它處理掉. 因為你是老師不能怕. O_Q. 驚魂未定的早安. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.30.61 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt
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