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討論串[問安] 累
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歷經兩個半月的高強度重訓. 今天調整一下課表. 想說減輕負荷讓神經恢復一下. 玩一下館長的課表. 臥推70%5*5、硬舉72%5*5. 然後再做肩膀背部輔助項目. 結果累爆- -. 奇怪. 做輕專注在技術動作方面. 結果累積容量起來也是頗累呢. 晚安. 晚上吃火鍋0.0/. https://i.im
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今天的行程好累好累. 一早六點出門直到剛剛才進門. 馬不停蹄一直走一直走. 忘了喝咖啡. 也沒胃口吃飯. 頭好痛. 腰好酸. 晚安,汪踢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.239.10 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs
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