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討論串[問安] 失眠
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昨天中午喝了50嵐的波霸烏龍拿鐵. 結果失眠到三點…... 今早3個小時的全英文演講. 我真的快去了….. 昏昏迷迷的好睏. 剛下班倒完垃圾 想說吃完肉酸來運動. 結果一陣睡意來襲. 原本想著睡個20分鐘再起來運動. 但…好冷. 看來今天肉酸白吃了(;_;). 真的好懶的動哦. 我可是真的是有打算運
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下雨的關係. 今天沒事就在睡. 大概睡了有13小時以上. 晚上太無聊 把最後一鍋西瓜吃完. 我想到明年夏天 應該不會想再吃西瓜了. 吃了西瓜後，又喝了杯咖啡. 然後現在就睡不著了QQ….. 晚安，鄉親 可以給點幫助睡眠的方式嗎？. https://i.imgur.com/ePvCTBF.jpeg.
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晚上6點在全家買了自有品牌的兩瓶茶. 只喝完一瓶. 現在完全睡不著(;_;). 其實我知道自己對咖啡因很敏感. 這週一下午喝了烏弄的1/3杯的冬片仔. 當晚直接失眠到四點多才睡著. 然後七點要起床上班的我 直接買提神飲料進公司. 再把剩下2/3杯喝完. 週二晚上再度失眠XDD. 運動很累 但咖啡因太
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