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討論串[問安] 減脂

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[問安] 減脂

推噓4(4推 )留言5則，0人參與作者yuhong0830 (Hung Liu)時間2年前 (2023/08/21 18:39)資訊

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旺梯晚安. 桃園晚安. -. 最近在比賽. 看誰脂肪降最多. 降最多即可獲得獎金. 聽說第一名有八千多可以拿. 希望這次能得名. -. 放張前幾天練啞鈴後的照片. https://i.imgur.com/4O4YQ3v.jpg. 今晚你健了嗎？. ----. Sent from BePTT on m

[問安] 減脂

推噓2(2推 )留言12則，0人參與作者huntersp (史匹)時間2年前 (2023/06/19 20:31)資訊

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今天開始. 聽著陳奕迅的歌. 跳了25分鐘. 整件衣服褲子都濕了. 真是舒服. 晚安. 希望這課表最多跑三個月就好. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.40.189 (臺灣). ※ 文

[問安] 減脂已回收

推噓4(4推 )留言5則，0人參與作者lv05 (傑米)時間4年前 (2021/07/27 07:31)資訊

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台中早安. 昨天晚上沒吃澱粉真的有差. 大概掉一公斤也有可能是水分. 先從吃開始克制吧. 減脂人生. https://i.imgur.com/wj8TjWp.jpg. 昨晚的晚餐. 里肌肉排片. ----. Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro. --. ※ 發信站

[問安] 減脂已回收

推噓3(3推 )留言5則，0人參與作者yixian (山山)時間5年前 (2020/12/18 21:03)資訊

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晚安汪踢. 晚安台北. 晚安脂肪. 經過兩個禮拜的補熱量跟放肆亂吃還喝飲料喝酒之後，. 昨天重啟減脂期了。. 繼續吃雞胸肉、蔬菜、雞蛋、豆腐、糙米飯、藜麥這些東西. 還有乳清、豆漿、香蕉跟堅果. 但其實我也不太會膩. 偶爾給自己一些點心就是了. 希望過年前可以減6~7%體重. 有時候羨慕體質好的人，

(還有240個字)

[問安] 減脂已刪文

推噓18(18推 )留言31則，0人參與作者hsiangyun (Arte.)時間5年前 (2020/07/16 12:13)資訊

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午安. https://i.imgur.com/Cyngc9v.jpg. 好飽. 一整天的澱粉都在這了. 但蛋白質嚴重不足. 最近在考慮用乳清補足. 有沒有減脂夥伴想分享一下今天的菜單？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.135.13 (臺灣). ※ 文章

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