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討論串[問安] 還債
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上次欠的30下波比. 今天還完了…. 儘管只剩一組 但還是喘到不行啊!!. 原來停更兩週 體力就會落差這麼大. 嗚嗚 真的不能隨便停更了. 原本想放棄 就把欠的做完. 但想想 肉酸都吃了. 還是再做一堂下肢課表. 硬舉應該是下肢類前三名最愛了. 做起來有感 但痠痛又沒股四頭肌來的痛苦. 晚安 明天要
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回去台中三天. 每天都好晚好晚睡. 聽說熬夜一天要用三天來還. 即使今天還是休假的日子. 但昨天早在11點半就不醒人事…... 一路睡到今天早上八點多. 醒來回個工作訊息 又倒頭睡到11點. 接著繼續還運動債. 原本想說練個全身90分鐘. 欸沒有…..50分鐘的下本身 我就不行了. 狗都沒我喘 先結
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