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討論串[問安] 練
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晚安. 昨天發了一張限動. 今天幾個朋友回我好瘦. 一整個很滿足XDD. 今天去運動按摩. 我就問他說我看起來像有練的嗎. 他就說如果你這樣叫沒練的. 那怎樣才算有練的. 我還問他那我這粗勇的大腿是脂肪還肌肉. 他說他按下去的感覺是肌肉. 突然覺得釋懷了（？）. 有時候對自己很有自信. 但其實大多時
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完。. https://youtu.be/HMQc3PdLOQ8. 教練問我要練哪？. 我說腿+胸. 他一副太陽打西邊出來的表情… -_-. 乖乖的蹲了50kg. 但啞鈴上胸 單手12kg很硬啊…... https://i.imgur.com/D272vPE.jpg. 教練說我上胸不夠腫，. 所以我
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跑～. 大家安. 願大家一切安好. 本來想今天看醫生的時候問問看的. 但… 他去參加研討會的… 怪不得我…. ╮(￣▽￣"")╭. 上次跑應該至少是半年前的事了…. 還真是傷痛一堆的日子… (╥﹏╥). 希望… 能快點好起來、讓一切回到正軌…. \(^o^)/~. 半年多沒跑… 慢了兩分多鐘…. 而
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胸日. 在健身房待快2小時. 發現自己好像有點進步？？. 但今天臥推某一組最後一個撐不起來. 還好自己脫困. 突然覺得沒他在身邊練還是少了些什麼. 還被他小叮嚀說不要練太重. 今天沒有看到那個漂亮女孩，昨天遇到真的有種觸電感. 超美又親切，還跟我揮手掰掰. 戀愛了！. 今天的晚餐. https://
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