[問安] 與自我的拔河
理智上知道要去做的事
但我的精神裡滿是抗拒 只想休息
當然 工作照做
而且按部就班
但 飲食控制和運動在三月份就做的亂七八糟
焦慮症又有點發作 覺得躁
一連幾天的大雨 又讓情緒更糟了
昨天練習了正念呼吸 好像有好一些
午安
希望過兩天飛出去一趟 心情能夠轉換過來
吉卜力版的我
有夠不像我
https://i.imgur.com/rJyJbH0.jpeg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 04/01/2025 14:31:43
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