[問安] 伏地
今日菜單其中一組是完整伏地挺身30下
累鼠寶寶了～～～～
和我分享 完整伏地挺身你可以做幾下嗎
我挺到後面 整個手都在發抖….但還是撐過去了
（臉部代償起了不少作用？）
發現目前在用的啞鈴已經有點輕鬆了（其實只有5公斤）
有人可以推薦我調整式啞鈴嗎
有感覺到肌肉慢慢長大
脂肪漸漸減少（很漸漸的那種漸漸）
很喜歡摸自己的肌肉線條
覺得很有成就感
啊我….也很喜歡摸別人的>///////<
晚安 快樂是自己給的 記住了嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.50.239 (臺灣)
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很棒
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09/08 22:03,
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曼….XDDD
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棒式也很難～你也很厲害
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想啊 哪次不想
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不能湊個10下嗎（強迫症發作）
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09/08 22:26,
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那最高曾經一次幾下～～
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超好笑….之前練下肢也會 邊洗澡大腿邊抖
有夠87
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09/08 22:44,
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也是慢慢累積上來 一開始還只能跪姿5下就很吃力了
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09/08 22:45,
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你說30下嗎 不是 ，我是說我剛開始練的時候是跪姿
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無法喝QQ
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。
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會的 慢慢來
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咦？小數點是指俯下身離地距離嗎XD
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好哦XD
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很強！！
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最後都用意志力在支撐身體
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我就是好奇 當時在做這120下的你 都在想些什麼
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每個人都有暫時不快樂的時候 正常不過的事
※ 編輯: betty2362001 (39.10.50.239 臺灣), 09/09/2024 00:25:15
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