[問安] 累
硬舉做不起來
只好當訓練動作品質練就好
等禮拜六再練一次吧
然後就跑去肩推
70、4*4
坐姿的果然比站姿輕鬆多了
晚安
今晚吃水餃
牛排飯
還有酷冰沙
https://i.imgur.com/00JiRAX.jpg
附贈一張肥大腿
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