[問安] 在營休已回收
今天禮拜天 還是要上班~
不過算是在營休假 今天沒什麼客人
早上跑去騎車 今日路線是 五指山
硬 到 爆 炸 正面上去最陡19%....
然後10-15%家常便飯 8%居然覺得可以喘一下
我通常8%都快升天了 還好有撐住 沒有落地
踏頻+有氧的訓練應該是有點效果吧...
一直練到輪霸西濱應該就看得出點成果了
下午安 你各位 還要連上好多天班~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.211.111 (臺灣)
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01/09 16:35,
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有練還是有差的...接下來就是減重了=_=
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01/09 16:42,
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....你才是要買新車的人耶 我看我可能要跟你一起北高了
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01/09 16:45,
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我太愛吃了 減脂減重對我來說很痛苦的
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呃 我不知道耶 而且過年快到了 很難管住嘴阿
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01/09 16:55,
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我是想騎阿 可是沒人 你休這麼多天 車去訂了沒阿
※ 編輯: klarinett (36.228.211.111 臺灣), 01/09/2022 16:58:21
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