[問安]
看板Wanted (汪踢 徵求)作者lio293123 (HAHA)時間2年前 (2022/01/07 15:34)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串43991/49627 (看更多)
在很糟糕的時候總想著找人接收、寄托自己，
否則就會更焦慮，這已經是個好根深柢固的壞習慣了。
時刻提醒自己要呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸
、吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、專注的呼吸。
不再涉入而是觀察那些磅礡龐雜的情緒的形狀，讓它們流過自己。
讓周遭都靜下來，傾聽並察覺流敞細碎的動靜，並專注的練習，只做這一件事。
午安。
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※ 編輯: lio293123 (49.158.245.84 臺灣), 01/07/2022 17:24:57
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