[問安] 已回收

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (HAHA)時間3年前 (2022/01/07 15:34), 3年前編輯推噓0(000)
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在很糟糕的時候總想著找人接收、寄托自己, 否則就會更焦慮,這已經是個好根深柢固的壞習慣了。 時刻提醒自己要呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸 、吸、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、專注的呼吸。 不再涉入而是觀察那些磅礡龐雜的情緒的形狀,讓它們流過自己。 讓周遭都靜下來,傾聽並察覺流敞細碎的動靜,並專注的練習,只做這一件事。 午安。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.245.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1641540871.A.4EA.html ※ 編輯: lio293123 (49.158.245.84 臺灣), 01/07/2022 17:24:57
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