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[徵求] 減肥的伴，一起168斷食已刪文

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (.....)時間4年前 (2021/12/25 00:23), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 4年前最新討論串1/1
安安 半夜好餓 有人最近也用168減肥的嗎？ 我看有個小劉醫師變瘦了 她說：首先減醣 我就莫名的開始了 目前是168飲食，211餐盤是看YouTube上 宋晏仁醫師的觀念 因為親戚都很討厭， 短期目標，農曆年前至少瘦三到五公斤 現在也在減肥的人 可先從站內信聊起 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.133.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1640363021.A.958.html
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12/25 00:24, 4年前 , 1F
我也是，不小心又胖一公斤
12/25 00:24, 1F
推
12/25 00:25, 4年前 , 2F
讚讚
12/25 00:25, 2F
推
12/25 00:28, 4年前 , 3F
168 兩個星期差不多掉了六七公斤，然後就停了，最近又少了
12/25 00:28, 3F
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12/25 00:28, 4年前 , 4F
一公斤
12/25 00:28, 4F
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12/25 00:28, 4年前 , 5F
覺得還是需要運動，需要有人拖著我去運動啊啊啊
12/25 00:28, 5F
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12/25 00:28, 4年前 , 6F
不過我只有規範斷食時間，沒特別去配營養餐
12/25 00:28, 6F
推
12/25 00:38, 4年前 , 7F
168持續配合瑜珈 瘦三公斤
12/25 00:38, 7F
推
12/25 00:40, 4年前 , 8F
減到我覺得我隨時都能吃掉兩個便當... >"<
12/25 00:40, 8F
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12/25 00:55, 4年前 , 9F
一餐沒吃就瘦了
12/25 00:55, 9F
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