[問安] 累
歷經兩個半月的高強度重訓
今天調整一下課表
想說減輕負荷讓神經恢復一下
玩一下館長的課表
臥推70%5*5、硬舉72%5*5
然後再做肩膀背部輔助項目
結果累爆- -
奇怪
做輕專注在技術動作方面
結果累積容量起來也是頗累呢
晚安
晚上吃火鍋0.0/
https://i.imgur.com/xzwx380.jpg
問她吃什麼鍋好:都可以
我說:大腸臭臭鍋:她說不要...
都可以的定義是什麼...?
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