[問安] 最後一天
練了胸背肩
喝了兩瓶能量飲才能做完
沒辦法只有假日能練0.0
好險今日狀況不錯
晚安
假期一下子就沒了嗚嗚嗚
又要分開><
https://i.imgur.com/UH61BOI.jpg
昨天的瓦城
還不錯吃
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紀錄一下
臥推
100*2、95*3、3、90*4、80*7
槓鈴划船
90*7、95*6、6、5、80*10
槓鈴肩推
50*6、60*7、7、6、5
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