[問安] 瘋了？已回收
晚安
一個禮拜結束
想說看這禮拜運動量多少
忽然發現
我練了七場重訓 2趟游泳
臥推 110*10*5 進步到120*5*4
最後一把可以120*10
肩推可以到85
下禮拜把重心放在硬舉和深蹲
因為這禮拜只有
深蹲160*3*3
相撲120*10 150*3*4
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.19.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1634471164.A.B99.html
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10/17 19:58,
4年前
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看影片才發現
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 10/17/2021 20:14:54
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10/17 20:35,
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