[問安] 瘦不下來的身材已回收

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (SNSD-可愛圓臉小?)時間4年前 (2021/06/19 08:37), 編輯推噓6(606)
留言12則, 9人參與, 4年前最新討論串1/1
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我是南西,汪梯早安 我156/55 減不下來...疫情期間又不能外出運動 想知道在家運動有效減肥又不用買瑜珈墊的 (實在沒錢 我們以節省為主 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.131.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1624063058.A.348.html

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yt影片吧
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要有用的!想請大家推薦有用又不會有副作用(傷膝蓋的
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那種
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核心運動 YT很多徒手無器材的運動
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多喝水
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少吃零食
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也不一定要用瑜伽墊XDDD 安兒
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買個瑜珈墊 撐體運動 plank+側棒法+變化式組數慢慢增加 保
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證妳體態漂漂亮亮
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北蒼蒼
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跳繩吧
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06/20 10:52, 4年前 , 12F
看起來真的吃很好…好腫
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文章代碼(AID): #1WpJnID8 (Wanted)
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