[問安] WFH也要動起來已回收
午安
早上有起床散步3K(APPLE顯示2.8K 四捨五入)
第一天伏地挺身
第二天 空抓舉
第三天 彈力帶划船
每天固定找個運動 每個小時十下
增加自己的代謝力 不過現在天氣熱
動起來就要擦汗呀!!
祝一位版上認識的小姊姊 生日快樂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.19.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1621479514.A.ED9.html
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05/20 10:59,
4年前
, 1F
05/20 10:59, 1F
推 lin860311: 你的重量伏地挺身很猛欸
所以練一天休三天 要不然會爆 05/20 11:01
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 05/20/2021 11:06:59
推 cactus99: 沒開冷氣嗎?
海邊沒到很悶熱 有海風調節 05/20 11:11
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 05/20/2021 11:18:27
推
05/20 12:11,
4年前
, 2F
05/20 12:11, 2F
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