[問安] 午安
午安
昨天練腿
相撲硬舉120*3*5
深蹲70 六角槓74 *5*8組
深蹲70 六角槓 74 滑輪下拉*5*4
搞到今天早上都走不動
只好去空拍
https://i.imgur.com/O6fBNxM.jpg
下午開練上半身
不過喝了兩罐才撐完
兩個小時的訓練
臥推
窄的滑輪下拉
二頭
練到傻了
明天上班了
下午茶喝藝妓
https://i.imgur.com/NLPeUKw.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.19.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1614589548.A.363.html
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03/01 17:06,
3年前
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03/01 17:06, 1F
哈哈 我好像昨天也是早上練完 下午去台北聊天
推
03/01 17:07,
3年前
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超羨慕
推
03/01 17:09,
3年前
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來 泡給妳喝
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 03/01/2021 17:21:15
推
03/01 17:49,
3年前
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哈哈 有空就練
推
03/01 19:49,
3年前
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哈哈 我禮拜五還是有休
※ 編輯: MCBOBSON (114.32.19.3 臺灣), 03/01/2021 20:52:33
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