[問安] 養習慣已回收
汪踢晚安
世界晚安
如果你想要培養一個好習慣，那麼就可能需要二到八個月的時間來讓自己適應，而非大家
所說的21天。
除此之外，研究人員也發現"失去了一次作出一項行為的機會並不會影響習慣養成的整體
流程"。簡單來說，如果你偶爾搞砸一次也沒關係的。畢竟建立一個好習慣並不是需要我
們一股作氣就得完成的事情。
在養成好習慣的過程很長，找到自己的動力來源是很重要的
本來以為習慣是21天養成的！
哈 原來 21天只是來自我安慰的( ；棗驉?)
21天三個禮拜就想要養成失去的習慣
太難了啦o(︶︿︶)o
一次兩次 都是面臨相同軟爛程度
真的是讓人挫敗感十足（氣氣氣氣氣
什麼習慣最讓你想戒掉呢
那種可以早睡早起之類的haha
挫敗時真的只能喝一杯了
https://i.imgur.com/HuljDiA.jpg
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, , 1F
為什麼是45？！ 有這數字01/19 21:31
推
, , 2F
先罰三杯01/19 21:34
※ 編輯: whjh19 (39.9.103.124 臺灣), 01/19/2021 22:12:14
※ 編輯: whjh19 (39.9.103.124 臺灣), 01/19/2021 22:13:03
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