[問安] 好像

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (whywhy)時間4年前 (2021/01/14 07:50), 4年前編輯推噓25(2508)
留言33則, 14人參與, 4年前最新討論串21/32 (看更多)
有稍微的感覺了.... 因為我單槓是鎖在牆壁上的那種, 想要暴力上槓無法用甩的, 只能想辦法直上直下。 昨天用拉力帶做個輔助, 結果引體向上直接拉到肚子高度, 啊老人家反應比較慢,沒想到會拉這麼高, 就沒撐住又掉下來==.... 不過這樣看來應該是離暴力上槓近了點, 就是技巧不行啊.... 還是得找時間去公園練習一下技巧了!!! 早安桃園 早安汪提 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1610581820.A.236.html

01/14 07:52, 4年前 , 1F
我是鎖在門上的,我只能拉5下
01/14 07:52, 1F
如果只是要拉到下巴高度,我是20下起跳@@ ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 07:53:41

01/14 07:56, 4年前 , 2F
鎖牆上是這概念? https://i.imgur.com/qve3wzY.jpg
01/14 07:56, 2F
差不多這個概念XD

01/14 07:57, 4年前 , 3F
阿北別勉強啊~你已經很棒囉
01/14 07:57, 3F
沒事,我就沒什麼事做,當遊戲在玩玩 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:01:04 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:01:36

01/14 08:18, 4年前 , 4F
這樣面壁壓力好大
01/14 08:18, 4F
習慣就好,就是身體如果晃,腳容易碰到牆壁XD

01/14 08:20, 4年前 , 5F
辛苦了
01/14 08:20, 5F
暖男你晚餐吃那樣才是辛苦了....

01/14 08:22, 4年前 , 6F
我只會倒掛(?)
01/14 08:22, 6F
你是蝙蝠????

01/14 08:24, 4年前 , 7F
沙丁這架子我有....XDD
01/14 08:24, 7F
我的比較強壯一點啦XD ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:28:40 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:28:58 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:29:10 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:29:25

01/14 08:30, 4年前 , 8F
其實我在頂樓有燒一隻槓 不過當初是要給我爸掛的
01/14 08:30, 8F

01/14 08:31, 4年前 , 9F
所以是照他身高 對我來說太矮了 現在都被拿來掛衣服...
01/14 08:31, 9F
我的其實沒鎖很高,所以我拉單槓的時候腳是彎著交叉這樣 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:32:16

01/14 08:34, 4年前 , 10F
K爸也在浴室練?
01/14 08:34, 10F
浴室是要吊著淋浴嗎....?

01/14 08:34, 4年前 , 11F
這樣好像也是可以 有空我也去吊兩下好了...真的兩下XD
01/14 08:34, 11F

01/14 08:35, 4年前 , 12F
背兒子練 漸進式增加負重
01/14 08:35, 12F
這個負重有點重

01/14 08:37, 4年前 , 13F
林爸跟開司好像都力推單槓 說幾乎上半身都練的到
01/14 08:37, 13F
單槓對肌肥大不是很好的訓練,但對全身爆發跟平衡還不錯 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:38:10 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:39:00 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:39:16

01/14 08:46, 4年前 , 14F
很難QAQ
01/14 08:46, 14F
你有屎匹啊!!!!他強多了!!!還不好好跟他學 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:46:56

01/14 08:47, 4年前 , 15F
請正名 閃屁!!
01/14 08:47, 15F
他們最近好像比較少閃了XD ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:51:57

01/14 08:53, 4年前 , 16F
我從公園最低的開始QAQ/ 好!我來閃一下!
01/14 08:53, 16F
單槓可以,閃先不要==+

01/14 08:53, 4年前 , 17F
單槓其實很棒的,所有上半身都練得到,核心也可以訓練到
01/14 08:53, 17F
還不錯啦,但如果只是要肌肥大有更好的選項? ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:55:47 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 08:56:13

01/14 09:02, 4年前 , 18F
直接拉到肚子!我單槓只能兩下XD然後就沒力了
01/14 09:02, 18F
是有拉力帶輔助才拉到肚子啦...沒有的話直上直下就是拉到下胸的位置

01/14 09:03, 4年前 , 19F
抓單槓手會爆痛 窩不行
01/14 09:03, 19F
那抓酒瓶咧 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:03:55 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:04:21

01/14 09:05, 4年前 , 20F
我不用肌肥大啦 夠胖了QAQ
01/14 09:05, 20F
我最近也胖不少,腰圍到29了....不過胸圍也到41了XD ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:06:08

01/14 09:06, 4年前 , 21F
你結實阿...我的腰....應該說肚子 慘不忍睹
01/14 09:06, 21F
我肚子肉也很多啊(甩 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:08:08

01/14 09:10, 4年前 , 22F
對 你是肉 我是油 這不一樣QAQ
01/14 09:10, 22F
我的油也很多!!!

01/14 09:18, 4年前 , 23F
酒瓶怎麼空了 誰偷喝
01/14 09:18, 23F
是誰偷偷偷走你的心

01/14 09:24, 4年前 , 24F
我聽到"胖"字了,有人找窩?
01/14 09:24, 24F
開司你明明很瘦== ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:25:00 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:26:06 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:26:25

01/14 09:27, 4年前 , 25F
你29腰我也29但你體重比我重,所以窩胖胖~~
01/14 09:27, 25F
我175/74,BMI就是胖子,不服來戰 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:28:53

01/14 09:29, 4年前 , 26F
我以為這年頭是看體脂肪的時代~
01/14 09:29, 26F

01/14 09:30, 4年前 , 27F
好啦 我從沒量過,不會去注意那個= =
01/14 09:30, 27F
我目前大概接近13%

01/14 09:42, 4年前 , 28F
胖?(舉手
01/14 09:42, 28F
你胖的地方很多女森想要? ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:42:42 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 09:43:02

01/14 09:45, 4年前 , 29F
覺得會拉單槓的很厲害 瘦的時候拉不上去胖了更是..QQ
01/14 09:45, 29F
我也只是隨便拉個幾下而已XD

01/14 09:53, 4年前 , 30F
我接近31%中
01/14 09:53, 30F
沙丁魚真的看不出來

01/14 09:57, 4年前 , 31F
還好我不胖 只是肥惹點
01/14 09:57, 31F
又在騙!!!!! ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 10:23:10 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 10:23:25 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 10:23:38

01/14 10:24, 4年前 , 32F
胸圍41 羨慕0.0
01/14 10:24, 32F
阿姨你的胸圍站內我看看XD ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 10:28:25

01/14 10:38, 4年前 , 33F
最近走樣很多
01/14 10:38, 33F
推文不附圖 ※ 編輯: lin860311 (49.216.17.42 臺灣), 01/14/2021 12:03:56
文章代碼(AID): #1V_uSy8s (Wanted)
文章代碼(AID): #1V_uSy8s (Wanted)