[問安]
看板Wanted (汪踢 徵求)作者ryo923 (Tzecheng)時間4年前 (2020/10/21 13:22)推噓9(9推 0噓 10→)留言19則, 15人參與討論串38875/50663 (看更多)
午安
結束地獄減重之後
能正常吃東西
真的很爽
這段時間
6-10月
真的是減掉7kg的脂肪
肌肉量完全沒掉
這種地獄生活
不想再嘗試惹QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.25.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1603257720.A.308.html
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rober, 減量對我來說比較痛苦，食材種類還好
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akane, 真的真的，可是這是必要手段
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妮莎，其實吃食材原味也不錯餒
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阿雷固，這樣我會先火化的吧
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語落，你比較帥
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史匹，是虛弱啊
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史達林，其實水煮餐很方便簡單餒，是減量比較痛苦
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林拔，我目標是降體重，不能增肌減脂的啦
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是還好啦，就是變成偶爾可以亂吃的節奏XD
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小龜，這以後不會再一次了啦
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keren, 其實我的早餐午餐都是正常飲食，只有晚餐清淡
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金旺，雞排麥當當吃起來
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林拔，沒錯的，我的目標只是降體重維持肌肉量
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嘟嘟，能醬吃，超爽的
※ 編輯: ryo923 (36.228.25.219 臺灣), 10/21/2020 14:51:25
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