[問安] 稍微練過瑜珈的好處
雖然沒練很勤
但是今天早上
就在我被停車場鐵鍊絆到腳
差點以為自己要摔個狗吃屎時
還沒來得及意會到發生什麼事之前
竟然一個move靠著沒被絆到那隻腳從接近地面30公分處單腳站了起來!!
完全沒摔啊
等到反應過來之後
這才深刻體會到稍微練過瑜珈的好處
平衡/肌力/柔軟度
吃個早餐壓壓驚
火腿起司蛋餅
上圖
https://i.imgur.com/Pb5cqdX.jpg
早安
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