[徵求] 分享減肥方法已回收
40多天了吧? 大約是7月中開始狠下心來減。
體重從接近90，到今天剩下72。
體脂肪從30up掉到21。
但是體脂肪好像上下很快。今天22明天24後天21……大概是這樣。
徵個人聊聊，分享你的我的運動健身減重好方法。
請站內，謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.35.83
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間歇性斷食, 跑步,重訓
※ 編輯: chigula (101.13.35.83), 09/04/2018 16:23:33
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