PTT兩性男女區 / Wanted (汪踢 徵求)

[問安]消失

看板Wanted (汪踢 徵求)作者時間7年前 (2018/06/27 06:28), 7年前編輯推噓31(31推 0噓 24→)
留言55則, 31人參與, 最新討論串15945/51222 (看更多)
早安 想要重拾運動習慣 才發現自己體力不如從前 果然年紀到了有差（哭 然後 我大腿好痠啊... 希望肥臀趕快消 https://i.imgur.com/43weHNo.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.164.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1530052101.A.E3C.html
推
06/27 06:29, , 1F
口阝可~口其斤~~
06/27 06:29, 1F
→
06/27 06:30, , 2F
哇你好早
06/27 06:30, 2F
→
06/27 06:30, , 3F
在培養睡意 俺本來就深夜組了
06/27 06:30, 3F
→
06/27 06:31, , 4F
可能我很少這時間上來XD晚安
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推
06/27 06:34, , 5F
早安><
06/27 06:34, 5F
→
06/27 06:34, , 6F
這屁屁 =///=
06/27 06:34, 6F
推
06/27 06:35, , 7F
力口~氵由~~
06/27 06:35, 7F
→
06/27 06:35, , 8F
我都放大到全螢幕看
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推
06/27 06:39, , 9F
女子大
06/27 06:39, 9F
→
06/27 06:40, , 10F
小瑾早安 這...-///-
06/27 06:40, 10F
推
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啊斯～～～～～～
06/27 06:41, 11F
→
06/27 06:43, , 12F
傳說中的巨乳肥臀嗎?
06/27 06:43, 12F
→
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...放大要幹嘛
06/27 06:44, 13F
→
06/27 06:44, , 14F
我貧乳肥臀 哈哈
06/27 06:44, 14F
推
06/27 06:45, , 15F
啊 這是人之常情 您別見怪
06/27 06:45, 15F
推
06/27 06:46, , 16F
早安小瑾
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史丹利早安
推
06/27 06:49, , 17F
這屁股很不錯~~
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放個屁給你聞 西捨教我怎麼瘦啦！！
推
06/27 06:52, , 18F
早安
06/27 06:52, 18F
早安
推
06/27 06:54, , 19F
好臀
06/27 06:54, 19F
是婆婆媽媽最愛的款式
推
06/27 06:55, , 20F
早ㄤ
06/27 06:55, 20F
小白早安
推
06/27 06:55, , 21F
小瑾早安0.0/
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莎喲早安 ※ 編輯: sunychin (27.52.164.87), 06/27/2018 06:59:35
推
06/27 06:59, , 22F
早安！意圖使人起床
06/27 06:59, 22F
推
06/27 07:02, , 23F
運動+飲食 只有這個 其他邪門歪道看都不用看
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推
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嗯 讚同西捨
06/27 07:02, 24F
→
06/27 07:04, , 25F
我嘴賤 無法飲食控制啦
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推
06/27 07:04, , 26F
尤其是飲食
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推
06/27 07:06, , 27F
小瑾早安(・ω・)ノ
06/27 07:06, 27F
推
06/27 07:06, , 28F
no pain no gain
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→
06/27 07:07, , 29F
黃C早安
06/27 07:07, 29F
→
06/27 07:08, , 30F
好啦我努力
06/27 07:08, 30F
推
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飲食不用一開始就嚴格到自己吃不下去，慢慢改變阿
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→
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我現在下午還是都在吃巧克力餅乾所以腹肌也沒有Q^Q
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→
06/27 07:13, , 33F
可以從飲料半糖-微糖-無糖 食物的話增加蛋白質比例
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→
06/27 07:14, , 34F
謝謝西捨～～～
06/27 07:14, 34F
→
06/27 07:14, , 35F
可能原本50%澱粉40%青菜10%肉轉成35%澱粉40%青菜25%肉這樣
06/27 07:14, 35F
→
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我就很懶惰算啊...只能減少垃圾食物跟飲料
06/27 07:14, 36F
→
06/27 07:15, , 37F
其實最終目標能把甜食和飲料當成"自己的選擇"非"生活習慣"
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→
06/27 07:15, , 38F
就差不多成功80%了 我到現在戒不掉巧克力也是唉唷威壓
06/27 07:15, 38F
推
06/27 07:16, , 39F
早安~~
06/27 07:16, 39F
推
06/27 07:16, , 40F
安安
06/27 07:16, 40F
→
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哎唷威呀已經很厲害啦 我常正餐不吃吃零食
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推
06/27 07:17, , 42F
這習慣可以先慢慢修正，正餐還是要吃derrr
06/27 07:17, 42F
→
06/27 07:25, , 43F
早安瑾~
06/27 07:25, 43F
推
06/27 07:26, , 44F
嘎哩好厲害啊
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推
06/27 07:26, , 45F
減脂，多攝取蛋白質維他命，戒飲料多運動，很快就可以
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推
06/27 07:27, , 46F
好壯
06/27 07:27, 46F
→
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哇！哇！哇！
06/27 07:28, 47F
推
06/27 07:32, , 48F
快瘦
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推
06/27 07:56, , 49F
捏屁屁(￣▽￣)ノ
06/27 07:56, 49F
推
06/27 08:13, , 50F
媽媽最愛的屁屁
06/27 08:13, 50F
推
06/27 08:19, , 51F
加油
06/27 08:19, 51F
→
06/27 08:29, , 52F
這個好
06/27 08:29, 52F
推
06/27 08:39, , 53F
完美曲線啊 這好
06/27 08:39, 53F
推
06/27 08:39, , 54F
腿的線條還不賴，有點肉是大叔的菜
06/27 08:39, 54F
→
06/27 09:07, , 55F
小瑾早
06/27 09:07, 55F
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