[徵求] 今天有運動的你已回收
我早上今天跑1.75km 快走1.xxkm
然後做腿部鍛鍊跟伸展運動
還有早安健康教的一些運動
外加日本快速瘦腿運動
接著練前踢 側踢 跟另一個叫什麼踢忘了
再把上氣功班課學的養生基本功法全部練幾次
接著練五巨頭跟太極拳
結果太極拳只能練到玉女穿梭腿就沒有力氣撐不住了
然後下午稍微練一下樁步
希望把腿力練恢復才能打完太極拳
基本功真的很重要
難怪要練完一年基本功法才能學太極拳
加油！
五樓今天做了什麼運動？
泥縮縮 繼續認真運動哈比妹還可以再長高嗎
從國中以後沒再長過了QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.210.185
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※ 編輯: aabbaa1123 (118.161.210.185), 05/07/2018 23:04:08
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