[徵求] 有在健身的夥伴給新手建議已回收
這周終於入坑到健工
開始朝甩肉變亡霉之路
原本只是一周2~3次慢跑公園快走當運動
可是一直繞公園真的很無聊啊!!!
都是阿桑跟妹子 一點動力都沒有(哭哭
當建立起運動的習慣時
就會想要在更進一步
所以當參觀完健身房的設(肌)施(肉)設(猛)備(男)
立馬就下定決心要去了
這兩天在跑步機、交叉機跟腳踏車中循環也頗累的
可是很想再進階重訓的部分來練一下線條
有沒有健身高手隱藏茫茫的汪踢版中
可以給我這小菜菜厚片姐一點建議嗎?
該怎麼循序漸進的練會比較好一點
什麼時候開始可以進行重訓呢?
拜託給我站內信 PLS!!
圓PO 高雄/姐姐/奶油厚片
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.69.108.111
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1524156747.A.387.html
推
04/20 07:51,
8年前
, 1F
04/20 07:51, 1F
Wanted 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
7
8
