PTT兩性男女區 / Wanted (汪踢 徵求)

[問安] 下午安已刪文

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (熙亞)時間7年前 (2018/04/12 15:53), 7年前編輯推噓11(11推 0噓 15→)
留言26則, 14人參與, 7年前最新討論串114/224 (看更多)
腳踝怪怪已經一陣子 今天終於勤勞的去看中醫 被醫生扎了十幾針後 我掰咖走出來QQ 這樣可以做什麼運動啊？ 本來想要開始跑步 這下子不能跑吧～ 臺北下午安 我已經快一個月沒運動了 腳踝又來湊一腳 是哪招QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.6.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1523519602.A.63E.html
推
04/12 15:55, 7年前 , 1F
爬枕頭山
04/12 15:55, 1F
最近一直在爬
推
04/12 15:56, 7年前 , 2F
好好休息啦~不然重複受傷變成慢性發炎，就要打類固醇惹~
04/12 15:56, 2F
好吧～ 這樣又要肥了
→
04/12 15:57, 7年前 , 3F
休息
04/12 15:57, 3F
是
推
04/12 15:59, 7年前 , 4F
7minwork
04/12 15:59, 4F
？
推
04/12 16:00, 7年前 , 5F
可以游泳或是做上肢的重量訓練
04/12 16:00, 5F
去買啞鈴來飛鳥一下好了
→
04/12 16:02, 7年前 , 6F
腳踝仍在發炎狀態的話建議暫時休養
04/12 16:02, 6F
好QQ
→
04/12 16:03, 7年前 , 7F
不過發炎狀況減緩之後要開始做一些輕度運動
04/12 16:03, 7F
→
04/12 16:04, 7年前 , 8F
不能等全好才運動 這樣很容易後面反覆再受傷
04/12 16:04, 8F
是唷～長知識
→
04/12 16:06, 7年前 , 9F
腳踝受傷好好休息吧 我現在已經變老毛病了
04/12 16:06, 9F
拍拍
推
04/12 16:06, 7年前 , 10F
跟我吃肉
04/12 16:06, 10F
走啊～哪裡？
→
04/12 16:06, 7年前 , 11F
你要做上半身運動 還是怕用到全身力量 不是國手就多休
04/12 16:06, 11F
→
04/12 16:06, 7年前 , 12F
息
04/12 16:06, 12F
我都沒想到欸
推
04/12 16:07, 7年前 , 13F
04/12 16:07, 13F
→
04/12 16:08, 7年前 , 14F
會用到腳的姿勢跳掉
04/12 16:08, 14F
好專業
推
04/12 16:11, 7年前 , 15F
把傷養好還怕沒得運動嗎哈哈
04/12 16:11, 15F
怕要動更多 因為要減的體重變多QQ
推
04/12 16:11, 7年前 , 16F
仰臥起坐
04/12 16:11, 16F
你都做仰臥起坐？
→
04/12 16:12, 7年前 , 17F
熙亞午安，要好好休息啊
04/12 16:12, 17F
nana午安 怕肥啊？
→
04/12 16:15, 7年前 , 18F
熙亞午安 我也是每次想運動時就會受傷 詛咒啊～
04/12 16:15, 18F
cu午安 握...我不是生病就是受傷
推
04/12 16:22, 7年前 , 19F
偶爾會做一下
04/12 16:22, 19F
嘖嘖嘖
→
04/12 16:22, 7年前 , 20F
不然去逛士林夜市
04/12 16:22, 20F
我每天都純逛不買QQ
→
04/12 16:30, 7年前 , 21F
每天迴旋踢100下試試（誤
04/12 16:30, 21F
蛙 先示範
推
04/12 16:33, 7年前 , 22F
上次去有東西沒吃到
04/12 16:33, 22F
什麼？我幫你吃，拍照給你看
推
04/12 16:38, 7年前 , 23F
不用我明天自己去
04/12 16:38, 23F
不揪我喔？
→
04/12 16:41, 7年前 , 24F
熙亞保重欸！燥熱的食物不要吃哦
04/12 16:41, 24F
我知道了，謝謝 ※ 編輯: Tillandsia (180.176.6.52), 04/12/2018 16:47:45
→
04/12 16:56, 7年前 , 25F
上半身啊～
04/12 16:56, 25F
→
04/12 17:40, 7年前 , 26F
來啊
04/12 17:40, 26F
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