[問題] 上班作息調整已回收
我朋友最近去上班
早上7:00要起床
因為他之前待業都睡到12:00省早餐錢
現在改7:00起床有點吃不消
明天就是週六週日了
請問他該利用週末補眠睡到12:00
還是像上班時一樣07:00就起床
讓身體習慣呢?
哪個對禮拜一上班比較有幫助呢?
謝謝
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03/02 22:56,
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