[問安] 晚安消失
晚安高雄
晚安汪梯
晚安酸痛持續
才連兩天跑8K
今天腳就特別酸痛
看來體能退化的有點多
隔超過一週沒運動真容易被打回原形
希望明天就恢復了
天氣冷就會不自覺拿起餅乾吃 @@
還是趁要過農曆年前
能運動就多運動吧
晚安啦 各位
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擋人財路被殺之
擋人跑路被禁之
阿彌陀佛!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.197.25
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晚安 哇米 看天氣吧 最近不太穩定
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晚安 搖搖
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晚安 接接
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晚安 阿喜 福義軒湘辣餅好吃啊
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晚安 安卓 我三天沒維持 體能就下降啦 @@
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晚安 雞排泥沙
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晚安 愛斯基摩
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晚安 onestepmore 我越來越退步 @@
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對啊 疲勞會累進 但跟自己的去年比真的差太多 @@
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晚安 小牛
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晚安 CU 真的耶 最近是這樣 總比沒消耗的好 動態平衡原則
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晚安 阿沁
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有種方式是練多次小量距離 或練少次大量距離
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晚安 妍 這種天氣 你躲健身房比較舒服喔 OK的
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有啦! 去年這時候有
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哈哈哈 反正平衡的定義我自己控制
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我的主場自己做主!(好像很熟悉的一句話?
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減肥 少次大量比較有效果 持續運動40min以上 更好燃脂
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基本上10K就很夠用了 會越來越強的
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晚安 火火 恭喜你拿到小餅乾
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晚安 殺又
※ 編輯: edwin1129 (114.40.197.25), 01/08/2018 22:53:13
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