愛運動的金牛座

看板Taurus (金牛座(4/21-5/20))作者centergym (意志力才是王道)時間19年前 (2006/02/14 18:51)推噓5(5推 0噓 4→)

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我是愛吃的金牛座也是愛運動的金牛座愛吃是天生愛運動則要感謝我天國的老爸老爸是老病號三年前過世雖然活了80歲但是一生中有一半的時間在生病我從懂事開始老爸就是藥罐子他為了健康會做一些養生的小運動其中包含了練氣功我也跟著練了8年我從父親身上學到一件事想要一輩子健康飲食和運動是絕對要特別特別注意的吃得健康作息規律還有定時運動這三點我奉為圭鎳雖然關於吃的方面常常會違規不是酗酒就是暴飲暴食但是關於運動方面卻是從來沒有輕忽我進行每週至少三天的慢跑已經15年了除了出遠門之外這15年平均每二天會有一次持續30分鐘以上的慢跑我從這當中獲益良多我相信這是牛牛的天性大家都說牛牛很懶惰我就是不服氣懶惰的另一個定義是不輕易改變習慣所以只要一開始強迫自己將運動變成習慣就會每天都去運動甚至會變成只要一天不運動就渾身不舒服這是牛牛的優勢也是我深刻的體會我喜歡的運動同時也是固定會進行的運動有四項騎單車慢跑上健身房還有玩風浪版單車的部分是去年才開始的而且今年自己就去環島了這也是靠著牛牛驚人的毅力才能在七天之內騎完1065公里我很喜歡像牛牛這樣的個性有恆心有毅力不輕易妥協一旦開始就不隨便放棄 ----但是卻很難決定開始萬事起頭難是我們牛牛的通病這是我另一個深刻的體會已經36歲了人生正處在高峰期家庭事業都非常穩定身體狀況也是處在巔峰目前的體能是這輩子最好的時期 ---全拜規律運動之賜若要挑毛病應該就是愛喝酒吧常常每晚一邊看書或用電腦就喝掉半瓶威士忌雖然並沒有影響第二天的作息心裡總是毛毛的只好給自己訂下一個規定不能連續二天都喝酒這樣至少可以讓肝臟休息一天唉...我試過很多次戒酒了這是我目前最大的煩惱最長的一次戒酒是109天從18歲開始就愛上了這個古今多少英雄人物都喜歡的飲料自己知道喝酒不好卻很難完全戒掉哈哈------只好暫時這樣了不要連續二天喝酒誰教我已經養成喝酒的習慣呢誰叫我是依賴習慣的牛牛呢祝福各位牛牛身體健康都養成規律的運動習慣都能夠品嚐美食卻不會身材走樣 ----------by 愛運動的老牛一頭 -- ======================================= = 前國防部長:乖孫你有沒有上過成功嶺? = = = = 孫:成功嶺是誰? = ======================================= http://photo.pchome.com.tw/giant20060120/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.107.64